Капец. Крики из соседних боксов это жесть((( пугают пзц. Я в родах. Девочки, как дышать то блин???

😂😂👍легких родов✊✊мы с вами)

Легких родов! Мне дыхание не помогало😁 как собачка.

На схватках вдох носом, выдох ртом медленно, на потугах как собачка в жару

Легких родов

Ох помню когда я рожала, девка из соседней палаты орала- отпустите меня, я домой хочу😂

Пусть все пройдет быстро и хорошо !!!

В схватку дышите через нос вдох затем как лошадка через рот пррррро

На 4 счета вдох-на 6 выдох и на каждую схватку попробуйте разные позы! Лёгких родов, скоро и не вспомните, что такое боль на схватке! Вам будет дана такая боль, которую вы точно вытерпите и вот уже совсем скоро ловите награду-своего малыша и там уже другие вопросы будут вас интересовать. Удачи. 😘🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Когда на акушерском столе в потугах глубокий вдох через нос тужимся потом спокойно выдыхаем.

С Богом)

оооо я помню как я орала во время схваток и когда потуги были)))зато рожала я молча)))легких родов вам

Мне че-то ваще не помогало ничего.. А я так надеялась))

Когда будите тужится дыхание задерживайте и "какайте" что есть мочи!

😉

Легких родов!🙏🏼

@anastasiyamor, @kitty.89 @sonic @sonic @kitty.89 @missd @dilana @kuyanchik @dilana @elenakulikova1987 @arch_mart @anelly @kuyanchik @sovushkaya @katya_baranova спасибо девочки!!!

да это самое страшное когда кричат рядом! легких родов,все будет хорошо!!🙏🏻

Мне во время родов говорили дышать как будто свечку задуваю со всей мочи и долго.

Как собачка дыши

Глубокий вдох носом, выдох свободными губами немного щечки надувая... Можете сочитать с круговыми движениями бедрами)))) удачи))) постучите по батарее пусть не орет, а то и твоего ребенка испугает)))

Вдох носом, выдох ртом, выдох должен быть длиннее вдоха, и когда выдыхаешь как будто букву Ш произноси. Только не надо кричать, ты малышу воздух перекрываешь и дыхание не задерживай. Легких родов

@virginia_an, говорят еще очень важно расслабить мышцы лица на схватке. Глаза и рот !!