Ой девчата, честь и хвала за выдержку и самообладание тем, кто сидит на разгрузочных днях или…

Питьё-то зачем ограничивать? Мне все доктора хором твердят - пей минимум 2л. И я когда подсчёты вела, убедилась, чем больше пьёшь, тем больше выходит

Я тут тоже пыталась осилить разгрузочный...который на фото.Ну без утреннего кофе и еще пары плюшек не обошлось,честно скажу.В конце квеста меня ждал первый вечер без изжоги😄

Мне кажется если мне назначат разгрузочный день я ничего не буду делать, я слабак 😅

@annemorozova ну наверно сто б отеки ушли( да блин капец( сочувствую

@annemorozova, ну тут уж слушаюсь врача, сказала питье ограничить, результат после одного дня уже сейчас вижу, кольца могу надеть обратно,я до этого пила около 1,5 л в день, ну думаю если жажда будет мучить, то терпеть не буду и конечно попью))

Я против разгрузочных дней и ограничения жидкости.Лучше уж неделю правильного питания,ограничение соли,но не полное исключение,поменьше кушать и ничего вредного.Воду пейте за полчаса до еды и через 2,5 часа после.Ложитесь спать сейчас или чая с молоком попейте,но от этих дней,мне кажется,один вред.

Канефрон попейте,скрытые отеки снимает,жидкость выводит хорошо. Посоветуйтесь с врачом. Один разгрузочный день это норм. Но я не только творог ела,немного ягод там добавляла.

Питье обязательно. 1,5 л норм

@schastje.ru, ой ну тут хотя бы разнообразие))) потому что на одном твороге - это жесть для меня))) хотя если все надо съесть до 18, то для меня тоже не вариант, я ж скукожусь от голода ))) с учетом того, что встаю я не раньше 11 часов :)) хорошо что это не каждый день надо делать😅

@Katushka-ketz, не призываю забивать на доктора, у каждого свой )))

Как мне сказали - пить надо и пить много. А ваш считает иначе. Если вам помогает, то почему бы и нет ))

С жидкостью просто как с весом - начинаешь голодать, организм любую морковку впрок будет запасать.

@katushka-ketz, с разнообразием тут и правда все ок,только успевай есть))и главное,хрен из дома выйдешь,с собой сумку еды таскать надо😄 но я,кстати,начала в 10 и закончила в 21:30,18:00-тоже не про меня😜

@otherann, спасибо за сочувствие, да, назначили против отеков, я вовремя заметила, пока совсем немного отекла и после сегодняшнего дня вроде все стало норм)

@muhina-y95, вот и для меня это шок)) ведь никогда во вкусняшке себе не отказывала)))

У моей подруги так знакомую сожали она сидела на разгрузочных днях в итоге ребенок родился 7месячным с недовесом и не выжил.. Так что я лучше потом скину кг, а щас буду полноценно кушать) и максимум ограничить себя в сладком, что и делаю сейчас))

@89636942107, да в том то и дело, что питаюсь более ли менее правильно ( не ем жареного, еду почти не солю, кушаю овощи-фрукты и все по немногу 4-5 раз в день питаюсь маленькими порциями) единственное тяжело отказаться от сладкого и выпечки😄 но вес в пределах нормы, поэтому даю себе поблажки иногда ))

@schastje.ru, кстати про изжогу точно! Сегодня вроде ее не было, а так - каждый день мучает))

@julia81, ну вот и я добавила пол яблока и морковку к творогу, а так еще мне врач прописал - бруснивер, с завтрашнего дня буду его пить)спасибо за совет :)

@Katushka-ketz, а воду как пьете?В каких количествах?

@annemorozova, понятно)) ну в любом случае сегодня жажда вроде не мучает, пью по желанию организма) спасибо за советы)

@schastje.ru, ахаха, да, тут уж мы нарушители режима 😂

@muhina-y95, ужас какой, но как я понимаю у нее была проблема с весом,да и не факт, что не было других причин для такой трагедии, а у меня несколько иной вариант - у меня вес в норме, разгрузку назначили против отеков, поскольку отечность при беременности опасна, да и на то он день, а не неделя, главное слушать свой организм! Удачной вам беременности и здорового малыша :)

@89636942107, обычно 1,5 литра в день, иногда чуть меньше, больше в меня просто не лезет))

Я последние 7-8 лет всегда следила за питанием и весом...спортом без перерывов занималась...мне моя фигура легко не давалась! Еще и покуривала! И вот я оказалась в прекрасном положении))) бросила курить , напал жор...токсикоза не было, когда подташнивало хотелось есть, есть и еще раз есть! В 26 нед я +11! Врач сказала посидеть на разгрузке ))) я попробовала и поняла что от чувства голода теряю сознание! До берем могла спокойно не есть по 3 дня и норм!!!

@Katushka-ketz, пейте до еды за полчаса и через 2,5 часа после.Мне бруснивер помог.

@layla, да уж, жесть, ну тут уж я думаю лучше свой организм слушать и обязательно сообщить врачу, может он сделает для вас другую диету, которая вам точно подойдет,мне благо вес не нужно снижать, все тьфу-тьфу-тьфу в норме, у меня против отеков денек, как это выдержать больше суток не представляю)) здоровья вам и удачной беременности💐

@89636942107, спасибо, как раз с завтрашнего дня начинаю его пить ☺️

@katushka-ketz, здорово! А у вас какая прибавка в 32 нед?

@katushka-ketz, ну у вас я поняла что из-за отеков.. А у нее поставили именно недовес, ничего другого.. И вам удачи 😉

@katushka-ketz, спасибо и вам!✨

@layla, на сегодняшний день 10 кг)) в животик конечно основной вес у меня, остальное визуально не изменилось, ну и грудь немного подросла ))) по расчету вес-рост все в норме, да и если что, врач бы ругала, а так молчит, значит все ок)))

@muhina-y95, спасибочки ☺️

Я тоже сижу на диете, только на овощной, тяжело конечно, но надо держаться! Но я решила чем мучать себя так, лучше пересмотреть свой рацион и есть в 2 раза меньше, чем до этого, тогда все будет в порядке и набирать будешь не так быстро и много! )

@crazy_lady, самообладания вам и выдержки) мне благо один день надо перетерпеть всего, с весом все ок, это против отеков)) я по жизни более менее правильно питаюсь и маленькими порциями ))) я так всю жизнь, для меня это комфортно на удивление, не люблю жареное, соленое и жирное )) поэтому никогда на диете и не сидела) но вот выпечку и сладкое себе позволяю периодически - люблю это дело😅 а так согласна - лучше все в меру, по чуть чуть и слушать свой организм, чем голодать неделю, а потом обжираться

@katushka-ketz, это точно! Удачи вам!😘

@crazy_lady, спасибо 😍 и вам удачи 💐😚

@katushka-ketz, 😘😘😘

@katushka-ketz, Вы в творог яблоко добавляйте, он так заходит легче! 😂 или огурец! (На крупной терке) я в первую Б тоже так от отеков спасалась! На утро зато на весах -1,5 👍🏼

@svetya, спасибо за совет💐 ))) вот я как раз вечерком сорвалась и пол яблока добавила, а то ж вообще не лез этот творог:))) ой здорово как, завтра встану на весы - посмотрим ушло что-нибудь или нет)))