Девочки, кто нибудь думал о том, кто что будет делать со своей фигурой после родов ??

йога!)

Худеть и заниматься

После первой беременности активно бегала по утрам)) вот и сейчас жду не дождусь когда опять можно будет

Плакать🙈😂😂😂😂

Шутка конечно)))

Я после родов как три месяца. Сегодня первый раз пошла к тренеру в тренажерку) тяжело. Стопитцот потов слилось)) к треням добавила дробное питание с перерывами 2,5-3 часа, по стакану воды каждый час, после тренировки белковый коктейль и последний прием пищи тоже коктейль, сегодня это было в 21-30. Ну и перед треней л-карнитин. Мы на ГВ. У меня есть два месяца до отпуска и полно лишних кг... Воть 😊

А что с ней делать?! Восстанавливать😂. Всегда ходила на фитнес, сейчас хожу только в бассейн, на степе уже не поскачешь, да и пресс не покачаешь😉. Отложила уже определенную сумму на восстановление: массаж и все в этом духе) конечно сначала надо выносить и родить, а там буду решать по мере поступления проблем! Может рожу и стану красоткой😃

Плюс пока кормишь пролактин не дает худеть. Я надеюсь это не про меня)

Мне после кс долго тренироваться нельзя будет, поэтому начну с антицеллюлитного массажа. А то на ноги без слез не взглянешь сейчас 😭

Тренажерка с тренером) и правильное питание)

У меня сына пучило практически от всего!! Поэтому диета гв была жесткой.. В итоге за 4 месяца я сбросила все 20с хвостиком кг и еще похудела!!))))) а вот когда начали прикорм.. И я начала себе позволять вольности в еде + врач мне назначила таблетки которые можно при гв ( контрацептив Чарозетта) то вес начал набираться... И тут началась эта вечная борьба против кг)))

@klemka, у меня тоже КС было. Ничо! Три месяца и хватит себя жалеть. Отмазки это все (

Всем могу порекомендовать волшебное средство,но сначала фото!

Фото с разницей в 9 недель

Это я😊

Школа Идеального Тела или Секта.Есть сайт,там вся инфа,если вопросы-спрашивайте.Мои 9 недель закончились пару месяцев назад,сейчас у меня те же пищевые привычки,но для интереса я записалась на дистанс "Секта мама"Начинаю с понедельника.Можно и беременным и кормящим.И вообще все ,кто хочет здоровый организм и красивую фигуру✌

@polinakamalova, я через 2,5 начинала потихоньку заниматься, на эллипсоиде ходить, на дорожке. Вместе с ГВ относительно неплохие результаты были. Но все равно это не то( пресс качать долго нельзя было, а живот у меня больше полгода уходил(( надеюсь в этот раз повезет больше. По-доброму завидую тем, кто через пару недель после родов выглядит так, как будто и не рожал!

А у меня само все ушло) ГВ в помощь)) 14,5 кг ушло от добеременного веса)

За питание и сейчас очень строго слежу, а после родов начну наконец спортом заниматься, а то тяжко мне без него, врачи не разрешают физическую нагрузку сейчас.

Пилон любимый мой родной. Помогает очень быстро приходить в форму. Разница в три месяца и 8кг

@beremenjashka163, давно на пилоне занимаетесь? Тяжело все эти трюки выполнять?)

Я через месяц после родов к мануалу, править спину. Как поправят, на LPG, минимум 2 сеанса. Потом как раз через месяца 4 в x-fit с мужем.

@bagirrra, тяжело. Особенно первое время. До б. Полтора года занималась. Сейчас перерыв естественно но я обязательно вернусь. Это очень затягивает. Ну и огромным плюсом хорошая фигура

Ну и утяжки, конечно, +диета. Ну гв - это уже диета и режим.

Я при гв ни худела вообще((и ребенка не с кем оставить было,поэтому ребенок мой-мой фитнес,не ленится дела домашние делала,утяжелители и гантели а так же пешие прогулки с коляской на оч дальние расстояния))и ребенок спал и я вес сбрасывала)за год ушло все,конечно не быстро,но!и набрала я 32 за первую бер-сть.

меня вес не парит,как родила так сразу в дрища привратилась,через неделю остались 47кг,правд весила 43,но нормальный то вес около 50,так что мне по фик,но животом занялась,а то кожа фуууууэээээ буууээээ,еще растяжки жти гадкие.тренировочка,скраб и обертывание,посмотрим к сентябрю на результаты трудов))))а там с детьми на работе еще схудну((((блин разницы толком и нет)))))😄😄😄ну ток живот и щеки😂

@savagegirl, LPG можно во время ГВ?

@lianamama, а секта это тема!!оля просто "ведьма" в хорошем смысле слова!!!я как рожу сразу в секту)там и наставники,постоянное общение поддержка и супер плюс это дистанционные ворки,можно с ребенком в кенгуру,можно и пока ребенок спит.вобщем я тоже там буду)))а пока муж на время беременности купил абонемент в Самарский я плаваю)))

Я во время первой беременности почти 20 кг набрала. За полгода все само слетело: ГВ, суета, особо не присядешь и не налопаешься. Прозрачная была. Зато потом, когда ГВ закончила, отъела и отпила килограмм 5. Сейчас набираю меньше, но возраст и целлюлит-это беда. У меня есть массажист-волшебник, он меня "худеет". Нужно только будет придумать, кто с детьми поможет 🙈

@zota1988, воооот!Кто знает,тот понял)я прям сейчас хочу начать,чтоб и не набрать за Б особенно)

@bonita_, нельзя

@lianamama, если организм привык то пожалуйста.у меня в первый триместр усталость сильная была,а во втором плацента низкая(((

@bonita_, не узнавала еще. Пока в планах.

@lianamama, @zota1988 sekta даааа!!! в этой теме видимо совсем мало девочек, у меня честно говоря одна надежда на нее 💪 💪 💪

@ministrelia, в ней масса плюсов для мам,кому ребенка оставить не с кем,качественные ворки и отличное меню..я сама лактовегетарианка,и рада отсутствию мяса..

@ministrelia, надо тут распространить инфу,ведь как многим девченкам помогает,особенно после родов!

@zota1988, я привыкла конечно,мне Г сказала про беременность"это все твое здоровое питание "я конечно так не думаю,но прекращать не хочу,хотя мороженки жую ,,я ж беременна))))

@lianamama, надо надо!:) @zota1988 вот и меня радует отсутствую мяса ;)

@polinakamalova, вы в корне не правы, это далеко не отмазки,серьезные физические нагрузки после кс только через пол года разрешены и то по показанию врача, кс кс рознь, у всех разные же организмы и роды были, мне например, пол года запретили заниматься точно, я занимаюсь уже, но пресс до сих пор качать больно и я особо не усердствую