Влияет ли занятия фитнесом, спортом на лактацию? Хочу начать ходить в спорт зал, но мама говорит не торопиться( может…

не влияет, если убойные нагрузки не давать организму

@valeriya1704, спасибо!)

Я что то читала, что кислота выделяется в молоко… Но я думаю, если аккуратно и постепенно все делать, то этого не будет)) От той же йоги я думаю вреда не будет))

@adelita, спасибо, но йогу я не люблю) начну с легкого фитнеса) на зубу похожу)

@anetochka05071989, сегодня у врача спросила, сказал, что не раньше чем через 2-3 месяца. А то молоко говорит пропадет

Я практически ежедневно занимаюсь спортом уже 3 месяца (достаточно интенсивно, и кардио и силовые), молоко в норме. Спортом начала заниматься через месяц после родов (естественно постепенно нагрузки увеличивала)

😻ну и картинку ты нашла))) от такого стимула сама пошла пресс покачать))

Физические нагрузки ,как и питание мамы,-не влияют на молоко!

@adelita вы как себе это вообще представляете?молочная кислота ,она в мышцах ,а молоко приливает когда малыш сосать грудь начинает. Так как молочная кислота может оказаться в молоке?

@diakonova2007, молодец! Так держать! Я тоже скоро присоединюсь!😊

@anshira, во время бега, прыжков... Молочко только может капать)

@danka, 😋 я об отзываюсь!))

@heinola, спасибо!) мнения расходиться) Марина, давай уже рожай! Будем на роликах с колясками в ЦПКиО кататься!))

@anetochka05071989, я с радостью хоть сейчас! Но тишина как в танке. Живот тянет, тошнит🙈 и все

@anetochka05071989, а вот когда грудью кормишь-бегать и прыгать лучше не стоит,не особо приятно 😬

@heinola, тошнит и тянет это хорошо!)) так матка готовится!) меня все роды тошнило