Вам нужна мативация. Подпишитесь в Инстаграмм к мамочкам, которые сидят на пп и тренеруются через день, выдают комплексы упражнений и фото результаты. Когда за месяц по пять кг скидывают просто правильно питаясь.. И фото с целюлитами выставляют. Например Бакунина спорт пп . Я к ней подписана. Она правда еще программы свои продает, но мне и этого хватает. Я как прибавлю за неделю кг, сразу бегу в басик.. Страшно. За прошлую беременность 26 кг набрала. Нафиг надо. Мой потолок 13-14 кг за эту беременность. И если сожрала чего вкусного, будь добра Отработай хотя бы с коляской 2 км. И присед раз 50

@tina_kosarets, ок, спасибо)

@ploxaya возможно. но зал все таки эффективнее.почитайте про сушку в интернете там все по полочкам разложено)

@tina_kosarets, а это возможно сделать дома? Не обязателен тренер или трен зал?

написано прям как про меня👍👍👍 теперь очень жалею что " ни в чем себе не отказывала". дома не могу себя заставить заниматься спортом. надо ходить в трен.зал.Дочь определять куда то и ходить , хотябы через день

@ploxaya, массаж ! Душ шарко или подводный массаж!

попробуйте сушку тела.тяжело,но эффект хороший.и вес и целлюлит и общее состояние к лучшему приводит

Если бы у меня встал вопрос ,что выбрать пожрать или антицелюлит ,я выбиру пожрать

Ой...хоть бы где чего прибавилось))такие надежды возлагала на беременность и жор...и ничего.вроде хорошо сейчас питаюсь, а не удержался вес. Мне бы вот рецептик "для целлюлита"😄

@katerina808, вот и у меня все упирается в планирование:)пока думаю,раз муж в 5 утра встает на работу,то можно сделать как раз в это время все детские дела,а пока спит-позаниматься!)хотя я больше люблю вечерние тренировки

@katerina808, ☝️

@alinanebesnay, я давно им тоже занималась,но любительски-ходила на малый скалодром-там метров 6 от силы:)но меня на год хватило-потом некогда стало. Я бегаю и силовые с гантелями.бег,конечно,люблю больше. Но думаю,что первое время у меня будет только кардио и силовые в домашних условиях,о том,что бы выбраться на пробежку-это пока надо еще придумать как время распределилить:)

@nixileniya, ух😀 я уже тоже думаю какие упражнения можно что вообще можно ... У меня тут бассейн рядом с домом прям- вот думаем как распланировать ,чтоб потом можно было ходить ))

@nixileniya ох, мне пока только мечтать( Я скалолазанием занималась, попа и ноги качались только так! А вы чем?

@alinanebesnay, 👍я дни считаю до первой тренировки после родов:)

@katerina808, моему нравится только делать мезотерапию мне по телу:)точек он не знает-поэтому я себя предварительно фломастером изрисовываю-потом он колит. 🙈

я считаю что все это не очень. эффективно. Тут может помочь только Спорт. Очень много спорта

@ploxaya, синяки в любом случае будут. Они появляются не из за того,что мы себя калечим,а из за того,что слабая сосудистая стенка. Капилляры лопаются-появляются гематомы-на их месте потом более плотные капилляры.так что черно-сине-желтые ляхи будут как ни крути:)еще можно лимфодренаж,но это если без кормления грудью

@nixileniya, да я тоже делала банками сама а потом пошла к массажисту и поняла о боги я себя щекотала просто )))) муж тоже выучился на курсах и теперь хочу его после родов заставить по потеть )))

@ploxaya, ой,я не знаю,мне кажется приятно!я прям люблю эту красноту и когда адово горят ляхи:)))по поводу того,что молоко может пропасть-не слышала.

@nixileniya, блин, а вот когда специалист баночный массаж делает синяки остаются? Или эт мы не умеючи себя калечим?

@nixileniya, а хлеб знает!!! Просто слышала, что массажи ац нельзя вроде. Может из за болезненности... На эмоциях молоко может пропасть... Хотя много бреда еще)))))

@ploxaya, @elenasunny у меня муж от учился на массажиста. Баночный массаж в том числе:)хочу сказать,что ваше "терпела,но делала"-фигня полная:)по сравнению с ним-я себя жалела:)делала до красноты,но то,как он делает-скорость,техника и прочее-это вообще разные вещи!

@elenasunny, очень уж юбочку охота было короткую надеть))) я всё же не из тех девушек, которым пофиг как смотрится, лишь бы им нравилось)))

@sofia2009, везет. У тебя сила воли есть. ))) а моя спряталась за кусок целлюлита))))

Ну у тебя и выдержка 👍а я вот не смогла больше на ногах делать

@ploxaya, ну Циллик то в беременность гормональный . Он и на пп был бы . Я после полугода после КС планирую возобновить массаж банками , массаж медом , купила себе два локо варения от сиберики ( не пробывала еще ), обертывания глиной . Ну и пп.

@ploxaya, а какая связь между жопой и сиськами?))))

@elenasunny, я банки делала до Б. Результат клевый. Терпела . Сначала синяки, потом нет.

@ploxaya я тоже жрать хочу постоянно.но не жру...

у меня с 10 недели вылез, хотя постоянно питаюсь правильно, стараюсь не есть фаст фуд и прочую гадость, контрастный душ, обертывания пока врач запретила, правильное питание, массаж, растирание - но УВЫ!!! ничего не помогает, врач сказала, значит есть предрасположенность, бороться усиленно после родов, а щас я в ужасе просто и мне кажется так много его😭😭

@nixileniya, блин а на ГВ можно это? А то банки то есть у меня. А вот на массаж и лпджи не вариант. Пупса не на кого оставить. Тоже ляхи и опа ну прям оооочень....

Я после первой беременности банки купила массаж делать себе, на животе нормально , а вот на ногах это просто адски больно ,сразу ноги синие и больше на ногах я не делала банками

@sofia2009, да я бы тоже не жрала, но ведь хотелось. Реально! Не то, что я от скуки жрала, у меня желудок урчал постоянно ! И вот результат)

вот поэтому я и не жру.

Обертывания,банки,ац массаж,лпджи:)))у меня тоже ляхи стали ойляля,но я морально готовлюсь к послевыписной работе над собой:)