Девочки, у меня сильная прибавка в весе! Вопрос чем заменять вредное сладкое?????? Кроме фруктов…

Мед)) ни пирожков, ни пирожных , ни фруктов... Тоже пытаюсь себя ограничить, но получается с трудом, хотя морс стала пить без сахара, просто Кисляк )))

Яблочки в духовке, печеные! Лучше всяких десертов!

А сколько Вы прибавили ?Даже не знаю чем кроме фруктов 😕

Ничем:)) исключите его и все)) это ж не сложно ))

я сладкое заменила подобными батончиками,они тоже сладенькие😋

зефир без сахара ))

Я постоянно ем)

@lllleerrik, 1,6 кг за 2 недели!

Финики

Сухофрукты, батончики для диабетиков (там нет сахара). Или маленькие кусочки настоящего черного шоколада по утрам

А разве за две недели это много? @alenkasss

@tatyana04, Идеально 400 гр в неделю