Нереально помогают гранулы млекоин, молока очень много будет, по 1 гранулке 2 раза в день, они помогают даже у кого пропало молочко, вернуть его! И чай лактафитол!

@kristya-ptuhina, еще молочные продукты ем) очень помогал лактомил, когда становилось меньше молока

@jane2012, спасибо)

Просто больше пейте теплого. Каждый раз, как появляется свободное время, я стараюсь выпить чай или что-то еще)