Глициновые свечи! Их даже в роддом следует взять из рекомендаций! Чернослив с курагой!

Мне чернослив помогает . А слабительными закидываться лучше в крайних случаях .

Еще можно выпить ст.ложку оливкового масла и закусить кусочком банана тоже помогает

я заметила, что если мне приспичит(извините)... и я потерплю, в туалет не побегу, то в туалет не могу потом сходить по дня 3!

Я яблочки ем... мне помогает.

Абрикосы и сливы хорошо помогают)))

my anyuffka_1995_, Мне кефир не помогает. Слива и персики спасают)

@tanyuffka_1995_, кефир должен быть свежий, если больше трех дней, то наоборот будет действовать😑

@tanyuffka_1995_, я дюфалак пью 15 мл утром и 15 мл вечером, мне помогает , И кушать больше жидкое супчики , воды Пить побольше )

А вот дюфалак я вчера 15мл выпила когда он начинает действовать или его курсом надо?

@tanyuffka_1995_, он не сразу поможет, я обычно день пью на след. утро все 👌🏻

Кефир))

Перешла на овсянку по утрам

Кефир чернослив свекла )

И я дюфалак пила во время беременности и после

Дюфалак пью

Да тоже купила кефир пью пока ничего

Думаю может помочь чернослив

Пью ряженку..начала помогать

Пью ряженку..начала помогать