Всем привет🌸🍒 девчонки, кто ходил или ходит во время беременности на йогу или фитнес для беременных?…
Всем привет🌸🍒 девчонки, кто ходил или ходит во время беременности на йогу или фитнес для беременных? С какого срока лучше начинать легкую гимнастику? Боюсь что за беременность мышцы совсем ослабнут💪👷 До беременности занималась бодифлексом и йогой, сейчас пока 1-й триместр только прогулки по вечерам. И если кто знает занятия для беременных на Сходненской или где-то по близости, буду благодарна за инфо 😀
Ирина·
Мама сына (5 лет), беременна (28 нед.)
Хожу на аквааэробику... Не представляю себя без бассейна. Начала ходить примерно с 10 недели... Ощущения супер лёгкости и подтянутости... Почти месяц пропустила и уже жду, не дождусь тренировок!
Kate·
В ожидании первенца
Я пока хожу на обычный фитнес и делаю по полчаса кардио. До бассейна все никак не доберусь(((
Елена·
В ожидании первенца
Мне врач говорила что до 12 недель никакого фитнеса т.к. это критический период, самая большая вероятность выкидыша. А потом можно понемногу
Елена·
В ожидании первенца
Спасибо за советы))) очень хочу на йогу и аквааэробике была бы тоже очень рада)))