девочки, кто спортом увлечен подскажите как "желе" это убрать на руках? ( как это правильнр…

честно сказать, занимаюсь с тренером и все делаем в комплексе! Руки стали красивыми, все слетело)))

Трицепс чтоли?) обычно там желе. В комплексе заниматься и диету пп держать. Упражнения посмотрите в инете их полно, от какого прогресс сами поймете

@orelyuliia с тренером эт в зале, а мне дите не с кем оставить;-)

@lizaveta_b, я с мужем оставляю😜 А вообще согласна с @loverolls комплекс упражнений поможет)

@loverolls наверное он самый ) пп это правильное питание? тяжко оно дается вкусняшки всякие любим, думала мож кто знает эффективное упражнение кокое нибудь

@orelyuliia муж мой работает до поздна, а жаль, я б походила бы

@lizaveta_b, знаете, проблема в том, что нет универсального рецепта кушать вкусняшки и худеть))) Даже занимаясь спортом без пп результата не достигнешь😪 Если мужа вытащить раньше с работы хотя бы пару раз в неделю нельзя, значит качайте дома программы и работайте) Я так не умею😂

@lizaveta_b, оно самое) ну 90% красивого тела делается только на кухне)))) упражнения не помогут с вкусняшками... Тем более есть есть именно желе...

@loverolls @orelyuliia жаль, а было бы не плохо выпить чаек с печенькой и похудеть ))). Буду стараться, спасибо вам девочки :-)