Мамочки-спортсменки!😊 Поделитесь, кто когда после родов в зал/на занятия/на спорт побежал? Сил нет…

Если будет ЕР, то через месяц после родов, может чуть раньше), не могу без зала(((((

@olga89v, Вот и я на это очень надеюсь! Через месяц прискакать с корзинкой за плечом😄

Вы не обольщайтесь))) тут все зависит от того, как роды пройдут)) я тоже думала, что начну заниматься эдак недели через 2-3, а в итоге мне сделали надрез с последующим разрывом и прощайте физ. нагрузки! Да и кроха не позволит от себя отлучаться, если грудью кормить будете))) да и если честно, сил нет! И желание просто поспать пока пересиливает все))))

И я хочу в зал, уже не могу смотреть на себя в зеркале 😭🐽

@robkanovavictoria, и когда Вы в итоге вернулись?)

@tata22.04, У меня слава богу, кг не набираются, наоборот. Но в зал хочется, ужас как)) Я жду 39-40 недели, чтоб начать приседать - и роды простимулировать, и хоть немного вспомнить эти ощущения наконец.. Ненадолго😆

@tata22.04, да и на Вас посмотришь - ничего не 🐽!))) больше накручиваете) это все живот иллюзию создает, у меня из-за него такие же ощущения))

@vanushkinamama, не, мне живот не мешает - он маленький) лицо большое, и бока😆 бесит) я до б 48 была, со мной такое впервые 😏 надеюсь муж даст мне хоть пару часов на тренировки

Подружки тоже говорят ой куда, нельзя, месяц два год 😂 я думаю это индивидуально. Можно ж разные группы Мышц тренировать, потом поздно будет 😕

Буду тренировать лицо 😂

@tsta22.04, конечно можно! В зависимости от родов конечно - разрывы, не разрывы.. Если все ок, то через месяц можно пресс начать качать 👏 у меня подружка с кесарево через 2 начала)

@tata22.04, Интересно на это посмотреть 😂 прокачка лица👌😄

@vanushkinamama, ну пресс вот точно надо чтобы организм был в порядке, а руки ноги и попу можно по Тихоньку будет начинать) просто мои советчицы все после б стали большими, и ими и остаются🙈 Не хочу никого обидеть, но я планирую быть дальше стройной )))) даже если потребуется много тренировок) а с пирожком во рту спирать на ребенка или физиологию - это не мое 😆

Я через 2 пошла мес ;) тоже мечтала ну когда же.... А посл две недели снится стал 😂

@marikaa, А роды у Вас легкие были?)

Рожала сама... без разрывов ...

мне прямо в роддоме сказали пресс качать и по лестнице бегать)))) но это для лучшего сокращения матки... так я там неделю занималась) а так через месяц начала дома заниматься, т.к. в зал время больше уйдет - дорога-переодевания и т.д.. дома пресс делала, выпады, приседания, отжимания. сначала без веса, через 2 месяца дочу в руки и пошла) в 4 месяца возобновила бег.

@maryignat, отличное решение - доча в роли утяжеления👍😄

@vanushkinamama ага, она же еще растет и нагрузка увеличивается, все как полагается в тренировках😁 главное подождать после ее приема пищи часа полтора, а то растрясется все и срыгнет)

@maryignat, это да)) только что ж делать, если ребенок каждый час грудь требует?!🙈

@vanushkinamama, а сейчас не ходишь по какой причине?)

@olga89v, у меня угроза на протяжении всей Б была, врачи вообще запретили физ. нагрузки. Ну я компенсирую длительными прогулками, хоть что-то))

@vanushkinamama, блин, ты же где-то уже писала об этом((((((, голова дырявая совсем

@olga89v, эт нормально сейчас 👌😄

@vanushkinamama мы как то сразу режим выработали) каждые 3-4 часа😅