в день целые если то 2-4штучки.Много нельзя.Сестра купила себе какой то чай и его заваривала.Она полненькая говорят же что девушки бывают корамящие:Молочные и мясные.в смысле что большинство худых и с жирным молоком а полненькие.хоть и грудь большая но молоко жидкое.Вы пейте просто больше чая с молоком.обычный вкусный и красивый чай.в день я пила чашек так 6-7.и молоко было густое.А ещё что посоветую.Вам наверное говорили что молоко состоит и 3х разделов.Первое молоко состоит в основном их воды примерно на 70%.второе молоко густое и воды меньше.и третее уже свежее.Так вот перед кормлением за минутку👆сходите в ванну или с помощью молокоотсоса сцедите первое молоко это где то половину или чуть меньше а потом сразу давайте грудь ребёнку.второе молоко жирнее намного.и ребёнок быстрее будет наедатся.А так если он высосит первое молоко то напьется водой с немногим количеством молока и все.
Марина·
Слышала что орехами)))
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
@pinetki, согласна) тоже слышала про грецкие орехи
Zarina·
Мама сына-младенца
Еще халва и слив масло
Анеля·
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
в день целые если то 2-4штучки.Много нельзя.Сестра купила себе какой то чай и его заваривала.Она полненькая говорят же что девушки бывают корамящие:Молочные и мясные.в смысле что большинство худых и с жирным молоком а полненькие.хоть и грудь большая но молоко жидкое.Вы пейте просто больше чая с молоком.обычный вкусный и красивый чай.в день я пила чашек так 6-7.и молоко было густое.А ещё что посоветую.Вам наверное говорили что молоко состоит и 3х разделов.Первое молоко состоит в основном их воды примерно на 70%.второе молоко густое и воды меньше.и третее уже свежее.Так вот перед кормлением за минутку👆сходите в ванну или с помощью молокоотсоса сцедите первое молоко это где то половину или чуть меньше а потом сразу давайте грудь ребёнку.второе молоко жирнее намного.и ребёнок быстрее будет наедатся.А так если он высосит первое молоко то напьется водой с немногим количеством молока и все.
uli_n·
Мама двоих (младенец)
Еще есть специально для лактации таблетки- Апилак! тоже хорошо помогают!
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Орехи в помощь 😉