В Пн была у врача... девочки, слышали бы вы как она на меня ругалась((( Ругала за то, что я много…

@marina1909, спасибо большое)) Учту ваши советы!) Хотя вроде итак так стараюсь питаться! А вы умничка, всего 9 кг прибавка!))) Мне бы так)

@mirmylady, наверно жир(((((( Отеков вроде нет, ноги врач щупала, сказала все хорошо, кольца тоде без проблем снимаются..

@marias, спасибо!)) Я тоже вроде немного ем, от сладкого-мучного отказалась... Видимо набор веса тоже из-за малоподвижного образа жизни(( Работа сидячая, а вечером уде ни на что сил не остается(

@juliya.juliya, да вроде итак от мучного-сладкого отказалась, ем вроде немного(( А вес так и прет((( Дааа, кефир это ужасно...😥😥😥

@katik_s, спасибо за поддержку))

@ustrica, попроси у любого дежурного, объясни ситуацию, все мы люди.

@mystery22, да, это фото сейчас сделано, на работе сижу)) Итак мучное и сладкое ограничила, позволяю себе чо-нить вкусненькое раз в неделю на выходных!Спасибо за мнение, совет, поддержку))

@ustrica если вы возьмете больничный вообще раскабанеете от лени.ходите на работу хоть ккал горят..если вес прет несмотря на диеты .значит точно отек. хоть одно кольцо на пальцах есть? снимите его - первая проверка на отеки.

@malivina, спасибо!) Вы молодец! За 40 недель всего 9 кг!!! Моя мечта)) Как вы так умудрились? Посоветуйте? Как питаетесь? Занимаетесь ли спортом?

@ludmila2, спасибо огромное))) Надо будет попробовать питаться по вашему принципу!)) Вдруг получится! А то я конечно бывает себе позволяю покушать и в 9, и в 10((🙈🙈🙈

Ни в коем случае не сидите на одном кефире !!! Представьте сколько витаминов и минералов не получает ваш малыш !!! Что он возьмет из этого кефира ??? Ни че го !!! Он возьмет из вашего организма , а на вас это отразится сухой кожей , выпадающими волосами ... И прочими ужасами !!! Кушайте огурчики , помидорчики , маложирный творог , овощные супчики .... Это все безвредно для веса , но ценно для организма !!! Я сама когда хочу удержать вес так делаю ... Беру 5 огурцов , 5 помидоров , пачку обезжиренного творога , редис , зелень , яблоки шт.4, молоко жирн.-1/5% ! И говорю " Это мне на весь день !"!! Я к 18 неделям набрала 7 кг. Врач ничего не сказала , но мне самой тяжело было ! Сейчас у меня 22 недели - и набор тот же 7 кг. !!! Ничего не прибавилось ! Хотя живот вырос ! Берегите себя !!!

@bakisa, меня тоже как-то смущают диеты, разгрузки во время беременности.. Боюсь, что малышка голодает, страдает(( Да и я мучаюсь(( Слалкое-мучное исключила, попробую теперь на ночь не наедаться)) Может поможет и не нужны будут никакие разгрузки!))

@ustrica, нет, у меня стоит гестационный диабет (который бывает только при беременности, потом проходит), стол #9, ходьба очень много. И все)

я за беременность вообще не набрала ничего кроме веса ребенка и 20 кг - воды. до родов была 57. рожала -83. когда родила и вернулась домой -взвесилась- 78. но на теле отеки еще были. ровно за неделю часто бегала в туалет и через 6 дн. я снова 59 кг. оказалось что ничего не наела, хотя прибавка была примерно 25 кг. вот это я понимаю "спорт" . ноль жира за 9 мес.

@ustrica, не буду вас успокаивать текстом: да к меня срок меньше, а набрала я больше! :)) (хотя это так).

Просто берите с собой на работа фрукты, с ними и кефир вкуснее ;) Я тоже против спец.диет, только ПП!

А вечером после раб. попробуйте просто гулять- с мужем, мамой или подругой. И сон лучше, и движений больше, и съедите за вечер меньше :)

@ustrica я не сидела на диетах,ела что хотела,единственный раз немного поворчала врач что прибавила в весе-это после отдыха,а так в месяц по 400 гр в среднем прибавляла.В итоге в роддоме все и оставила.Это все индивидуально!

@mirmylady, спасибо большое за развернутый ответ! В 20-21 неделю у меня была прибавка 2 кг! Сейчас 25 и + 7 кг! То есть за месяц примерно я набрала 5 кг!((( Отеков вроде нет, кольца снимаются без проблем, ноги врач щупала тоже сказала все хорошо. Стул тоже вроде норм, на почки не жалуюсь. Сладкое и мучное давно исключила, так как поставили гестационный диабет(((Иногода правда делаю себе поблажки в виде мороженого или пирожка, но это не часто, раз в неделю, по выходным. Ем 3 раза в день, не помногу вроде, на завтрак- молочку( все обезжиренное) или яичницу, обед: суп , салат овощной и мясо или рыба, на гарнир картошка или гречка, ужин: мясо+ овощи или легкий суп. В промежутках между приемами овощи-фрукты, кефир. Ужин в 7/8 вечера. После только кефир, фрукты -овощи(( Воачу это рассказываю, она не верит((( А я не знаю что делать?? Почему вес так набирается? Вчера не завтракала, в обед только овощной суп, на ужин овощной салат без соли с кусочком мяса- в итоге сеня натощак и после стула, прибавка 300 г!!!!!((( Блииин, я не пойму в чем дело.. Не голодать же мне совсем?((

Меня ни разу не ругала врач за вес... Набрала в этот раз 13, осталось скинуть 4:)) и больничный всегда давала... Может поменять врача?)

@ustrica едите во нормально, остается ждать. если вес все-таки будет расти .. периодически следите за кольцами. когда почувствуйте что еле снимаются - снимайте..а то потом будет поздно. и цените время работы - дома вес набирается еще быстрее.. там жуткая лень. мало кто с ней справляется да и холодильник рядом без замка. удачи. будьте на чеку

Я ориентируюсь на эту таблицу, к 27 неделе набрала 8,7кг, и врач не ругает))

Ваш гинеколог неадекватная!!!!

@ludmila2, еще раз большое спасибо за дельные советы!))

@irina.celest, я думала я одна такая... У меня тоже вроде отеков нет. Сейчас постараюсь уменьшить потребление пищи... просто так неприятно было, когда меня гиня чихвостила и в хвост, и в гриву! Чувствовала себя бегемотом.. до слез прям((

@asyakuznetsova, ой, напишите, если несложно, что вам врач сказала чо-нить или нет?

@ustrica, а еще говорят худенькие больше набирают (тк восполняется дефицит массы а потом плюсуется набор веса)🌺🎈

@gaika0808, ну вот и у меня также(( Вроде так же питаюсь как обычно.. а килограммы прям откуда не возьмись появились((

@kusasan, вы умничка, держитесь!)) А расскажите, пожалуйста, вы как разгружались? Прям 3 дня подряд? А на каких продуктах?

Пока прибавка 500 грамм

@mackristinka, ну я вроде не очень худенькая.. Рост 170, вес до беременности от 57 до 63(( То худею, то толстею(( В начале беременности была 63.

@gaika0808, ну да наверно из-за того, что резко(( Но я думаю это еще из-за того, что я как раз в этот период лежала в больнице, и там как раз 3-4 кг набрала за две недели🙈🙈🙈Потому что только жрала и спала((( Вот так! Я ей и говорю, что не надо меня класть, а то я там без движения ни то, чтобы на похудею, а снова вес наберу(

@ustrica, спасибо😊 сначала я пыталась как и вы на кефирчике или на гречке,или все вместе) но у меня не получалось( кушать хотелось зверски, да и плохо становилось.. Потом решила за 3 дня до взвешивания посидеть на пп! Утро- каша овсяная на молоке с маслом и ягодками •День- супчик (любой) •Вечер- отварная куриная грудка с овощами. •Перед сном- кефирчик Я была удивлена, но я потеряла 2 кг, которые до сих пор не набрала обратно!)) и кушать меньше хочется) хочу и дальше продолжить раз в 2-3 недели устраивать 3х дневное пп) на больше меня не хватает😊😊😊

@olipoli, спасибо большое😘😘😘Буду стараться!))

@ustrica, сейчас почитала комментарий про ваше питание.. Вы действительно не много едите, и сладкое-мучное исключили, а вес все-равно увеличивается.. Лично я толстела и знала по какой причине- либо из-за ттг, либо из-за обжорства🐽🐽🐽а у вас гормон ттг в порядке?

@mirmylady, отеков вроде нет! Кольцо ношу постоянно, снимается без проблем! Ноги врач на приеме щупала, тоже сказала все хорошо отеков нет. Я на больничном была, в больнице лежала, там и раскабанелп((( Когда просто была на больничном, дома, то не поправлялась, так как дома готовка-уборка, стирка-гладка, гулять много ходила, то с мужем, то с собакой, то туда, то сюда... А на работе чо, сижу целыми днями, домой приходу ем и спать((

@ustrica, не переживайте) вы не одна такая

У меня такая же прибавка была, кушала не много, отеков не было, сказывался ставший резким сидячий вид работы. До 29 недели набрала 10 кг и вот уже недели 3 вес стоит. Организм сам возьмет, что ему нужно, а ребеночек и подавно

@ustrica ясно. дело в том что для отеков внешних еще рано. сначала отекают органы и тело в общем... ткани..я начала отекать уже явно только после 33 недели..а до этого просто вес прибавлялся непонятно почему быстро.. первым настоящим признаком было туго сидящее кольцо на приеме после выхода в декрет то есть после 31 недели.. дай бог чтоб у вас отека не было и Вы просто немного наели жопец)) но на всякий случай имейте ввиду. если так случтся будем подсказывать как с ним бороться.

вот тенденция . проанализируйте

@juli-anna, спасибо большое) Легкой вам беременности!) Попробую по вашему рецепту!)) Будем стараться вместе!)😉😊😊

@malivina, у меня тоже гестационный диабет! Тоже стараюсь придерживаться 9 стола. Вот с ходьбой правда не получается(( Работа сидячая, домой приходу: поела, помылась и спать... Ни на что сил не остается(( А вы умничка! Так держать!)

@narcisska, дай Бог, чтобы все было хорошо! А то она меня так напугала.. (( Спасибо!))

@ustrica, в любом случае,я бы просто исключила мучное и сладкое-а голодать опасно для вас.Ребенок то,что ему надо-возьмет.А вам не останется!

@mirmylady, офигеть! 😳😳😳 Здорово, что вы ничего не наели) Соответственно быстро вернулись в норму! Только вот 20 кг воды, отеки, это же наверно плохо? У меня подруга так же: за беременность набрала 35 кг, вес ребенка, а остальное вода! Последние месяцы давались тяжело, из дома не выходила! Зато сейчас опять как тростиночка, будто и не рожала, и не ходила беременная

@natashulya, спасибо большое!)) Обязательно попробую!))😊

@marina1909, как здорово!)) Я прям вам завидую!)) Мне бы так! А то итак себя во многом ограничиваешь, так всё равно растешь как на дрожжах((

@legunya, да вроде нормальная врач))) А тут так ругалась.. видимо действительно я резко вес набрала просто(( А вы у какого врача наблюдались? Я тоже при 10 роддоме в ЖК на учете стою? Ну, а вам чуть-чуть осталось! Желаю, чтоб эти 4 кг ушли быстро и незаметно!)))

@mirmylady, спасибки! Вы мне прям все подробно рассказали- объяснили, расписали! Мне врач так в принципе и сказала, что если не смотря на разгрузку, вес будет увеличиваться, то это скорее всего внутренние отеки..((и надо будет уже в больничку, капельницы капать, мочегонное, диету безсолевую, воду ограничить..

@tonyaggio, ну у меня по этой табличке тоже вроде все нормально с набором веса!!)) 😊Может не всё так плохо))

@mama_july, ой, даже не знаю, все может быть😀

@narcisska 15 вроде.

@irina.celest, да, не я не худенькая, к сожалению( Нормального телосложения... Поэтому тоже не хочется после беременности превратиться в бегемота. А тут врач еще меня стращает((

@muhina-y95, ой, ну ты и умничка! Так держать! 😘😘😘А ты как добиваешься такого результата? Как кушаешь? Занимаешься ли спортом?

@ustrica тут выше про отеки писали, мои врачи тоже отеков боялись. Но это были не они, никаких проблем с этим тоже не было.

@kusasan, спасибочки)) Надо будет попробовать!)) За 3 дня до взвешивания- вообще гениальная идея👍🏻😉😊😊

@kusasan, да, я вроде норм питаюсь! Попробую делать разгрузку по вашему совету за 1-3 до взвешивания 😊Чтоб хоть гиня нервы не трепала!)) ТТГ был повышен, назначили пить эутирокс, пью с 1 дней беременности. Вы думаете это из-за него может быть? Он влияет на вес?

@olipoli, 😘😘😘

@lyalechka90, будем надеяться, что у меня тоже в скором времени вес встанет!) А то расту ни по дням, а по часам!(( Да, у меня тоже из подвижной-работа превратилась в сидячую((

@mirmylady, спасибо, Олечка!) Надеюсь, что это не отеки, ведь это всё же хуже, тяжелее и опаснее чем просто лишний вес! Ну если вдруг окажется, что это они самые.... то обращусь к вам за советом, непременно!)

@ustrica, все будет отлично! Главное нет отеков и анализы в норме. А вес после родов уйдет никуда не денется) я набрала за б 17 кг а ушло за 3 месяца аж 22😁 с малышом и руки и ноги накачаешь когда побегаешь с ним везде))))

@mirmylady, на фото- 7-10 дней после родов, вы такая худышечка! Вода вся ушла и вы снова в норме! Минус в том, что если у меня лишний наеденный жирок, то он, увы, не уйдет так быстро((

Да что за бред!!!! В 25 недель 7 кг это Нормально!!!

Еще 8-10 до пдр и норма. До тех, у кого имт среднчок , те как раз 12-15 кг нормально набирают. А если имт ниже нормы, то и побольше набрать можно.

@ustrica, мне нельзя ничем заниматься, сначала тонус, щас опять угроза, ем так же как и до бременности, сладкое поменьше просто и есть чаще и по малу

@mackristinka, да в этом то и дело, что сладкое и мучное я исключила почти с 1 дней, так как поставили гестационный диабет!(( В начале беременности, все норм было, к 20-21 неделе набрала только 2 кг! А все остальное ща последний месяц(((( Хотя кушаю также как и в первой половине беременности...

@targarien, ага, и мои отеков боятся... Ну поживем- увидим они это или нет..

@irina.celest, ахаха, это точно))💪🏻💪🏻💪🏻😊😊😊Спасибо! Буду надеяться, что я тоже смогу легко избавиться от лишних кг!)))

@mimimimimi, ну у меня имт в среднячке)) Посмотрела табличку, тут выше кидали, как раз по имт и норме набора веса- по ней у меня все ок!)) Главное, чтоб не отеки! Видимо она переживает, что я резко набрала! А как она хотела??? Лежала в больнице, только ела и спала- вот и итог((

@ustrica, у вас нормальный вес...по всем таблицам и графикам это нормальный набор веса!!! А она вас собралась в больницу класть...и что там с Вами будут делать? Откачивать лишнее? Я бы ей сказала...

@muhina-y95, и я тоже ни чем не занимаюсь, та же беда, то тонус, то угроза, на прогулки после работы нет сил(( Я до беременности ела все что угодно, когда угодно и в любых количествах! Сейчас же наоборот во всем себя ограничила, в сладком-мучном, а вес растет((( Я просто не понимаю, как ты умудрилась прибавить всего лишь 500 г??!!))😳😳😳Прям загадка доя меня))) Легкой беременности тебе, без всяких болячек, тонусов и угроз!!!

@mama_july, ой и не говорите!(( Единственно чем могу оправдать ее поведение, это боязнь за то, что у меня отеки... Ну поживем-увидим,30 го к ней на прием, посмотрим, что она скажет .. В больницу не пойду.. ну нафиг!! Там как раз и разжирела, лежишь да ешь целыми днями, никакого движения!!

@ustrica, конечно...пишите отказ и все...пусть лечит она ваши отеки лучше, если она так переживает, то пусть пропишет канефрон/цистон/бруснивер и т.п. А они только пугают...это врач из жк?

@mama_july, ничего она мне не прописала(( Только стращает больницей(( Сказала меньше есть и пить(( И все(( Дааа, гинеколог с ЖК..Спасибо, будем надеяться на лучшее 😘

@ustrica, мне так терапевт сказала.. Что я вес набираю из-за повышенного ттг((( но сейчас мой вес стоит на месте уже почти 3 недели.. Так что я даже не знаю, влияет ли ттг на вес..

@ustrica, у меня сначала беременности было -2 кг, вот и считай что 2500 прибавка, но считается же всё равно от изначального веса..ребенок 750 весит воды и тд))

Я бы послала эту доктошу к чертям собачьим! Я прибавила 10 кг к 20-й неделе. За беременность набрала 20 кг и все уже сбросила! И рожала сама и родила нормально . Меня убивает, какого хрена ругают и пугают беременных! Есть графики набора веса- найди посчитай- там свой вес вводишь и график выстраиваешь.разгрузочные дни хороши, только если не доставляют дискомфорт. А так- малышу плохо , если плохо маме!

@ustrica, спасибо)) у сакутиной! Она у меня две б вела, очень осталась ей довольна. Даже были мысли рожать с ней по контракту, но не срослось)

моя тоже была недовольна... итог 23 недели Ну практически 25 прибавка 6.400 предложила госпитализацию... я решила посидеть На разгрузочный дне... итог хороший, и кстати, второй раз сидеть совсем несложно ✌😇🐇🐁

на 23 + 9 кг((( боюсь идти на прием через неделю...

@ustrica, ничего не сказала) говорит, ее все устраивает)

@ustrica Том, конечно пиши. Да, с отеками не весело - но и не смертельно. Лучше естественно без них , от жирка проблем меньше. Первые 2 месяца ГВ если будешь на жесткой диете добрую часть сосжешь благодаря кормлению и нервам.

сожжешь*

@kusasan, спасибо) надо будет у своей спросить по поводу ТТГ..

@muhina-y95, ну да от изначального веса считается! В общем, в итоге прибавка 500 г! А ребеночек 750 весит+ воды, плацента! Короче, ты получается нисколечко не поправилась! Получается прибавка за счёт роста малыша!)) Круто! Ты молодец!)))

@majga, спасибо!)) По графику и табличкам все вроде норм)) А сидеть на одном кефире, лично мне тяжеловато...( Так что наверно буду кушать все, но по/немногу)) Ну исключив сладкое и мучное) Вы меня успокоили😘

@legunya, а я у Астаповой была, но она в ЦПС ушла...

@kristinach, а вы какие себе разгрузочные дни устраивали? На каких продуктах? И как часто? Сбросили много? Или просто набирать перестали?

@svetlayaelenka1, не бойся! Все хорошо будет!) Устрой за день-два до приема разгрузочный день!) Расскажи потом, что врач сказала..

@asyakuznetsova, ну и слава богу!)) Значит, ттт, все хорошо! И я тоже терь буду поменьше переживать))

@ustrica, я - диабетик и всю беременность ела малюсенькими порциями, но все что хотела! Даже какое-то время детские баночки, которыми сейчас сына кормлю) конечно я привыкла-всю жизнь так ела и никогда вес не набирала- все подружки завидовали. Но если в нормальном состоянии вес не набирался, а в беременность так попер- при неизменном количестве еды, значит дело не в еде. А врачам интересны только цифры.....цуки( но одним кефиром мучения же!

@mirmylady, эх, как представлю, что меня еще впереди ждет... Вернее даже на представляю! Ммм, ну думаю прорвемся! Спасибо за советы, Оль!)) Буду обращаться за консультацией, если что!))

Главное, что бы вес равномерно увеличивался) если с утра на весах больше 1кг со вчерашнего дня, тогда плохо..

@ustrica хорошо)

@majga, ага и у меня так же! До Б ела все, что хотела, во сколько хотела и сколько хотела... и особо не поправлялась, быстро скидывала! А сейчас во воемя беременности, ем также, а вес растет(( Может дело в отеках... посмотрим, что дальше будет.. )

@asyakuznetsova, ну больше кг у меня вроде не было! А вот в неделю по кг набирала, хотя вроде норма 200-500 г((( Резко набрала, поэтому и панику гиня навела(( Ну ничо, надеюсь, что дальше все Ок будет!

@ustrica, может и в них. Но я ко всему не пила никакие таблетки, кроме йода и фольки- мне было противопоказанно .а девочки пьют горстями......и у меня отеки появились после родов, до были только после длительных прогулок и все. Но было многоводье и это не страшно тоже.

Моя сказала, днем ешь, что хочешь, а вечером не обжираться) вот и вся диета)))

@ustrica я устраиваю один раз в неделю, уже два раза делала разгрузочный день... Он состоит их пяти приемов фруктов овощей По 300 гр, я пью чай воду, соль полностью исключила и в первый раз разрешила поесть себе отварной курицы опять же без соли...первый раз потеряла 2 кг за день, но смысл не в этом... смысл в том, что после этого дня я стала дробно По чуть-чуть питаться... сейчас за две недели я прибавила грамм 400,так что довольна Что сидела На этих днях👻😂

@kristinach, спасибо большое, надо будет тоже так попробовать)))

Только пейте воду, без соли она не задержится🐇✌

@kristinach, спасибо большое) Ответила в лс)

@ustrica 🌺🌻🌸👻