Девочки, дайте дельный совет перед родами, кто сам рожал!!! Такой совет, который если бы вам сказали…

Настройтесь на хорошее, ждите встречи с крохой и ОЧЕНЬ внимательно слушайте и выполняйте то, что говорят врач и акушерка! И все будет хорошо! Легких вам родов!

Да,пытайтесь расслабиться пока ждете и слушайте врача когда придет время😉

про то, что надо слушать акушерка согласна на все 100! мне помог совет воспринимать роды как работу, физический труд. вот надо вам потолок дома покрасить: да, тяжело, все болит, но вы просто красите, и все. то же с родами :)

Слушайтесь врачей, не паникуйте и старайтесь не кричать. Так больше сил уходит.

Вы - женщина! Ваш организм точно знает, как рожать! Он делал это веками, оттачивал мастерство 😉 Забудьте все страшилки и пугалки и доверьтесь ему полностью! Хочется на корточки - садитесь. Хочется дышать быстро, а не медленно, как учили на курсах - дышите (это касается только первого периода, на потугах лучше слушать акушерку), на каждой схватке дышите и помните - она вот вот закончится!!!она не длится больше минуты! Каждая схватка приближает вас к долгожданной встрече, а значит есть смысл встречать ее с радостью!❤️

Дайте себе установку: мои роды пройдут легко и радостно. Сама природа об этом позаботилась. Будте спокойны и расслаблены во время схваток. С помощью той боли, которая будет, вы совсем скоро увидите своего ребеночка. Удачи!

Дышать

Какие хорошие советы!!! Девочки, спасибо большое!!! С вами однозначно легче)

я ехала в роддом и понятия не имела, что как делать и как себя вести, но задалась целью увидеть быстрее малыша, главное не кричать и не паниковать😃

настроиться что все будет отлично и дышать на схватках, не стонать, не кричать, а дышать!!!

Почитайте про недавние роды в профиле http://instagram.com/sashazvereva такого подробного описания я не видела еще

Соглашусь с девочками, слушать доктора и акушерку, выполнять все, как они говорят - это 80% успешности родов! Говорят не кричать, значит не кричи, только силы потеряешь! И да, любая схватка рано или поздно заканчивается, думай об этом!! Удачи, совсем скоро будешь мамочкой!! 👏🏼

Главное-очень глубоко дышать,как паровозик:)И да,не кричите,малыша напугаете😉Удачи вам и легких родов!!!

Я бы себе так сказала "рожай изо всех сил" 😂 я за время схваток очень устала( и моя ошибка - я кричала! Идите на роды как на самый свой ответственный в жизни экзамен и работайте по полной! Ответственно и без паники! Скоро вы сильные чувства любви) такой любви о которой вы даже и представить себе не можете) ❤️

Хотя у вас де есть ребенок))) и любовь такую вы уже чувствовали))) значит просто работайте на все 100%

Я рожала очень долго,но единственное ,что мне помогло,это то что я не орала и не плакала ,а дышала глубоко ,если б орала ,не было бы сил рожать ,просто дышите ,ходите и главное не впадать в панику,я пару раз хотела .но во время остановилась ,если впасть оттуда тяжело выйти

@karri-kd, спасибо, я за любовь )😉💋

Не волнуйтесь) Это не страшно! Расслабьтесь и дышите. В конце концов не неделю ведь рожать 😄 Все пройдет естественно, природа сама подскажет.

Я пела песни на схватках, мне оооочень помогло!!

Я б ещё посоветовала, в предродовой ходите, прыгайте на мяче (если есть такая возможность), стойте, только не лежите. Мне врач говорила, когда в вертикальном положении и особенно, когда в движении, малыша головка быстрее опускается. Я из-за того, что лежать мне было легче,так казалось, перехаживала ещё целый час.Раскрытие было полное, а головка до конца не опустилась. И акушерка мне сказала ходить.

@mixtura, о, супер, моя тема) А плеер модно взять?

@kireeva27, я точно не улежу, у меня шило в попе)😜

@katrint ,вы знаете ,у меня тоже😂Но лежать было мне реально легче)

@katrint, можно) я вот в наушниках и ходила и лежала и на фитболе прыгала. Иногда пританцовывала, на пике схватки. Отвлекаешься от боли и самой веселее)

@kireeva27, значит буду себя несмотря ни на что поднимать!)

Ходить! Отличный совет. Действительно быстрее все пройдет. Помимо всего сказанного я еще сидела на биде и унитазе. На биде водой обливалась. Помогало снять боль. И, конечно же, ДЫШАТЬ!!! Посмотрите в интернете различные техники дыхания. Не кричать. Можно мычать, как если бы вы занимались йогой и пели "ОМ".

1)Самое главное не орать!!!! Врачи и мед персонал этого не любят , и к таким девушкам относятся плохо. 2)Эпидуральная анастезия нам всем в помощь 😉.

Слушать врача - не орать, и не тужиться, когда говорят

пробуйте на себе все варианты которые только знаете, дышите, массажируйте поясницу, лягте, ходите... я так делала, и думала о том какие же женщины все сильные кто через это прошел, а еще я сама спросила у акушерки что делать, т.к. говорю что ничего не помогает. Короче боль схваток -это особая боль, ее ни с чем не сравнить, по мне зубная боль хуже! Самое главное во время потуг не кричать, тогда быстро родите и силы не потеряете!:)

Уже сейчас выяснить, как себя быстро вывести из состояния паники ( если вы к ней склонны), слушать акушерку, а позы облегчающие боль вам подскажет ваш организм, правильно тужится ( как будто опорожняете кишечник ( извените за интимную подробность, просто если тужится глазами лопают капилляры на глазах, потом глаза красные будут). Надеюсь мышцы влагалища вы готовили в течении беременности ( когда мочитесь переодически задерживание мочу, тем самым качая мышцы) потому как во время родов акушерка скажет вам остановится и держать ребеночка не тужится чтоб она могла вставить плечики по очереди в родовые пути что поможет вам избежать разрывов! Мне такая подготовка очень помогла во время родов, сыночка я родила без разрывов, без всяких эпидуралок и курсов. Если всю беременность мышцы не готовили займитесь этим сейчас!!! И еще раз повторюсь что самое главное быть спокойной ибо паника никогда ни к чему хорошему не приводила. Мне во время схваток помогал душ, после клизмы меня отпустили в душ и сказали сколько хочешь столько там сиди только дверь пусть открыта будет, и я висела на душе как 🐒🐒🐒, пока сене от туда не выгнали :)))

@din_din, @nadia1 @mamafedi @pobeda2_89 @olleska девочки, родненькие, вы меня так успокоили!!! Спасибо вам, учту советы каждой!)

@katrint, и не боись!!!! Роды это прекрасно! Как бы это не было больно! Нас свыше дана такая честь!!! Дать человеку жизнь🙏🏼

настройтесь на хорошее, слушайте врача, не кричите, дышите, ходите, старайтесь не слушать если кричат другие мамочки рядом с вами, прыгайте на мяче. помните, скоро вы увидите ваше чудо 😇

мне очень дыхание помогло) и мысли о малыше) ему там страшнее и больнее.... ((((

При схватках я считала количество дыханий...терпела первые 7, а потом расслабляться пыталась, так как знала, что вот-вот и немного отдохну. Больше ни о чём не могла думать...