Доброе утро ^^ Проснулась от мысли что скорей бы в декрет 😅 еще почти месяц, а мне уже лениво что то…

Чтобы лапы передние и задние не сводило, просчитать, хватает ли вам в рационе кальция! Посмотрите нормы для вашего срока. И начните пить панангин (это калий+магний). Но если будете пропивать препарат кальция, принимайте его отдельно от панангина. Тк кальций и калий мешают друг другу усваиваться.

Кальций лучше всего не только таблетками добирать, а молочными продуктами.

@shany, тааак, спасибо :))

У меня ноги ломит и сводило пару раз, врач выписал Магне B6, по моему помогает... Лучше не пейте лекарств без консультации с врачом, возможно вас попросят сдать кровь и выявят чего именно не хватает!

@elliot, ко врачу на след неделе, правда она дура дурой((( но хоть звонит когда я пропадаю и хожу к своей родственнице на осмотры 🐷

@ikki, почему дура то, что не так делает?))

@elliot, про анализы пока не напомнить - сама не направит) узи еле выпросила, она оказывается забыла оставить мне направление, второй скрининг делала - она вообще удивилась - мол нафига) странная дамочка

У меня тоже сводило икры по ночам ужас как больно, стала пить кальций D3 заметно стало легче, что-то от молочных продуктов не было такого результата!

@ikki, если в жк обычной наблюдаетесь, то можно врача поменять!)

Оч вас понимаю! Кааак я ждала декрета🙏 и не зря, отдыхаю, наслаждаюсь, больше двигаюсь. Не представляю себя уже на работе сейчас! И это после долгих лет непрерывного вджобывания с отпусками макс 2 недели и те бегом

@newto4ka, да мне осталось меньше месяца :))) жалко своих бросать, сотрудники обнылись уже и грозяться приезжать ко мне домой по раб вопросам 😅