обязательно получится!только не откладывайте это на потом,то времени нет,то с понедельника)) это всё реально и-всё в ваших руках!!!! @anna20062015

@mgulian Спасибо девочки!Вы мне много хороших советов дали!!!Я думаю что ето станет моим первым толчком стать нормальной!!!Воот только б получилось!

@alenavolkova, согласна на все 100!! Сейчас столько вариантов (и бюджетных) держать себя в форма!! Что-то вы расклеились совсем! Вы должны прнимать,что дальше-больше. Начинайте прямо сейчас. Ешьте нормально,элементарные упражнения дома,вода(именно вода,не всякая "жидкость"). Желаю успехов! Будет желание-все получится!

@anna20062015, да, в YouTube

и да, кстати, я склонна к полноте. но вот уже 2,5 года держу вес на отметке 56-58. ничего никуда не вернулось и никакого пп и прочих заморочек. и ещё , лично доя себя, в своей полноте я нашла психологический аспект. существует версия, что человек обрастает жиром когда ему морально не комфортно. он как бы защищает себя от окружающего мира жировой прослойкой. как только человеку станет комфортно-прослойка будет уменьшаться. в моем случае это сработало. я заставила снова полюбить себя любимую.каждую клеточку своего организма. через не хочу и не могу. и всё получилось) в таких делах любовь к себе играет ооочень важную роль.

я очень хорошо похудела на имбирном чае. делала еще разгрузочные дни на кеыире и грейпфруте. ПП не для меня, я очень люблю вкусно поесть)) но я делаоа маленькие порции. всё что хочу, но маленькими поруиями. купила себе масенькую тарелочку глубокую с голубым кантом(говорят голубой цвет уменьшает аппетитツ) со временем желудок уменьшается в размере и абсолютно спокойно наедаешься этим кол-вом. еще для похудения и вообще длч здоровья хорошо выпивать чашку воды с лимоном и чайной ложкой мёда. вот кпдется все мои методы. и да, ела в любое время и после шести в том числе. с животом и другими частями тела для подтяжки и тонуса-безбожно натираюсь грубой стороной мочалки и кофе заварным(в качестве скраба), специально его сушу после того как выпью. купила в аптеке еще при Б масло массажное против растяжек. но можно взять просто, наример,грецпфрутовое. еще можно обертывание, оно ядовое, но эффект дает-ампула кофеина, мазь капсикам не много, и лосьон или крем любой для тела. растираете проблемные участки этим делом и оборачиваетесь пищевой пленкой. держать нужно часа полтора-два. сразу говорю печет оно жесть как и тяжко смывается. но есть цель-нет припятствий))) я ещё та ленивая задница, и мне всегда было тяжко заниматься спортом, потому приводила своё тело в порядок этими способами. за полгода потеряла 8кг.

ну тогда я могу сказать только одно -вас устраивает это в полне,либо это лень....не знаю!у меня есть подруги с лишним весом,но не с такими конечно проблемами,то они борятся с этим....но как сказать,похудела и снова давай жрать....это уже болезнь!правильное питание должно быть вашим образом жизни,раз у вас есть склонность поправляться....пока вы не захотите действительно,что либо изменить -ничего не произойдет,вы же сами понимаете,что вес просто так не уйдёт....нужно с ним бороться....да и живот уже предостаточно отвис,его только качать!!!!!вы пример прежде всего для своих детей!!!!!нет понятия такого -не могу....я так считаю....просто не хочу,просто лень...вот и всё!да и мужу всё это в скором времени надоест....это очень печально( @anna20062015

@alenavolkova даже можно сказать я в не пришла в норму!был немного меньше живот!!!

я бы уже била тревогу ,зашила себе рот и начала качать пресс!заставьте себя!вы же понимаете,что к хорошему это не приведёт...муж ведь тоже долго мириться с этим не будет!да и о себе подумайте,думаю стоит обратиться к врачу!здоровье-это ж не игрушки!вы после первых родов тоже тяжело приходили в норму? @anna20062015

@alenavolkova жаль что мы не на ГВ!может хоть что-то ушло!

у меня самая обычная диета была,при гв!без сладкого,всякой дряни,жирного и жареного....вот и пришла быстро в форму!да если б еще и физ нагрузки -было бы замечательно,у сожалению на них времени не было,с ребёнком никто не помогал,работы полно....да и вскоре я забеременела) вот опять я хрюша)) будем бороться)) @anna20062015

@vikiviki извините я вас не поняла!ето в нете можно посмотреть упражнения?

@anna20062015, я не писала про бандаж, а про упражнение уддияна бандха + больше овощей в питании и 2 л воды в день. Покажитесь доктору, у вас явно гормональный сбой.

@vikiviki Бандаж мне не подходит у меня живот сильно болит от него!

Можно матка не сокращается? Попробуйте йогов кое упражнение уддияна бандха.

@anna20062015, ну мне кажется вы еще так сфоткали впритык к объективу и выглядит не очень!Даже если худую ногу близко сфоткать?будет не ахти !А вообще,может к диетологу обратиться?Или к врачу,определить в каком органе сбой или в гармонах и действовать,главное найти в себе силы и начать чтото делать!

@alenavolkova Все норм.я сама вижу что я просто 🐷!!!И по мужу тоже вижу как я ему параллельно!!!А какая диета у вас?

вы уж извините ,всегда говорю резко в глаза,не люблю круги наворачивать,но вы подумайте о своём здоровье в первую очередь и какого вашему мужу,все мужчины хотят видеть рядом с собой красивую и сексуальную....я не идеал красоты,всегда во время беременности много набираю ем ,отдъедаюсь,так сказать))) но после строгая диета!возьмите себя в руки,первое время всё очень сложно даётся,но после вливаешься.... @anna20062015

@sakyra первые роды были 7лет назад а вторые 1м.назад!

@alenavolkova Та понятно что не правильно!!Я не могу настроиться на то чтобы заняться собой!

как вы питаетесь для начала? @anna20062015

@alenavolkova Реально не знаю как худеть!!!Мне дома стыдно ходить!!!Девочки ну может кто-то что-то знаете ПОМОГИТЕ!!!Я в зеркало не могу смотреть!!!

вам бы вообще к врачу,это гормональный сбой,у всех он проходит по-разному!у вас конечно тяжёлый случай!обычно волосы эти сами и выпадают.....на животе при беременности первой и второй появлялись,в течении месяца выпадали,немного конечно совсем,но всё же ... @anna20062015

как давно родили?

хорошего конечно в этом ничего нет!но всё поправимо,всё можно изменить!не расстраивайтесь вы так!главное правильный настрой,задайтесь целью-худеть,заниматься спортом....обязательно правильное питание и вода!пить правильно воду!утро начинайте со стакана воды! @anna20062015