Вечер дооообрый🌙⭐ расскажите пожалуйста про "беременные" разгрузочные дни...что там врачи советуют?рис? Мой жор не лезет…

))) про подбородок хорошо сказано)

если разгрузка с рисом. вареный рис без соли в течении дня+можно литр яблочного сока без сахара и если совсем тяжело+яблоко.

Варенную говядину и винегрет я ела два дня ) и воды 1 литр в день

Я никак не борюсь! Я просто жру со слезами безысходности на глазах!😂 И стервы в белых халатах грозятся в больницу положить! Но я их не боюсь! Я и в больнице найду, что пожрать!😂

@niceplesh, 👍😂😂😂

Можно еще на протяжении дня есть гречку на воде и пить воду )))

я первую дочку родила весом 5 кг, и считала это своей виной, поэтому во вторую беременность держала себя в руках)) раз в неделю старалась делать разгрузочный день на яблоках и кефире..ну и макароны с булками не ела))

@kotofila, а как насчет нектаринов, жаренных макарон с кетчупом и яйцами, чаем с печеньками, драников, курочки с картошечкой и творога иногда со сметаной и сахаром?

мой совет) есть каши, творог, курочку, гречку, овощи в разном виде, рыбу, фрукты. И можно порции особо не ограничивать)

@kotofila, А вот попробуй сначала! Отвариваешь, жаришь в кетчупе, потом яйцо, и потом когда кушаешь, макаешь в желток и ам! И вкуснота!😊☺️ За уши потом не оттащишь! Это мое фирменное блюдо, между прочим!

@niceplesh, я снова ржу, мой муж грозится разбить телефон)) "я и в больнице найду что пожрать" ахахах)))

@vikys_jak, Курс выживания! Я до 18 лет не вылазила из больниц. Болела много. И умудрялась из столовки хлеб пи##ить!😂😂 Так что прорвемся!

@niceplesh, завтра не забудь отминусовать кг от цифры на весах перед приемом ))) @kotofila а мне вот моя гиня говорила именно про рисовый день. Стакан риса варишь без соли, весь день ешь только его и + 1 литр воды обычной. Чтобы жидкость вывести из организма. Разгружаться так пробовала трижды! Все рушилось в часов 15-16! Я начинала жрать с неимоверной силой и бредить Макдаком!

@vikys_jak, я обязательно это сделаю! Иначе мне конец!😅

@kotofila, я все равно завязала с этой идеей))) А воду я очень люблю! Много пью, но что-то мне не очень помогает это, хотелось бы большего эффекта! )

@niceplesh, я тебя полностью поддерживаю🙌 Хочешь жрать-жриии😁😁😁 А макарохи жареные с яйцом обьедение,я иногда ещё и колбасню крышу туда👍👏 А потом сижу и переживают,что стану🐷, хотя нет не переживаю😂😂😂😂

Сегодня мой геня сказал что я за беременность набрала 15.800 ,и что я много жру. А я ем очень мало, но кило приходят. Теперь сижу и думаю как их скинуть 😱

@anuta-1503, блииин, как здорово, когда есть родственная душа!!😊😂 И таких, кстати мало среди моего окружения, кто предпочитает это изысканное блюдо!😄

@niceplesh, я уже сутра слюной брызжу😋

а я вот сижу на анализы на тощак и слюнки с колен стираю((

Я тоже не могу сейчас позволить себе съесть что-нибудь... Анализы((( но макарошек с яйцом обязательно сделаю позже!))

вот это мне моя гн сказала соблюдать

@svet17, спасибо!) полезная информация)

@annet_pol не за што,будьте здоровенькими)))

@svet17, Мне, помню, в 12 недель похожую памятку давали. Но я ни разу ею так и не воспользовалась!😂

@niceplesh )))я пробовала. ничего к хорошему не привело. чувство голода меня не покидала)))да было легче,да вес остановился на одной точке!!но во мне было масса негатива,агрессии и бессонница(((мля..вообщем наверное каждому своё)))ем всё, вес то набираю то нет)))зато настроение. супер)))))

можно разгружаться,на рисе или яблоки или творог+кефир.выберите что вам больше по вкусу. раз в две недели

Отличная инфа, а то я сегодня после взвешивания опять вся расстроеная вышла

@schastlivay, я до недели 32 сильно не расстраивалась. Я не ела в принципе жирного, жареного.но сейчас меня так проперло и с каждым лишним кусочком по ходу прибавляется кило и складка

@annet_pol, а я уже ем все. Думаю на след неделе в бассейн начну ходить. Уже набрала 8 кг. а еще 25 недель только😢😢😢😢