Девчата,подскажите пожалуйста видео-упражнения на ноги!:)Занимаюсь под разные видео-уроки,хотелось…

Девчата,подскажите пожалуйста видео-упражнения на ноги!:)Занимаюсь под разные видео-уроки,хотелось бы найти для себя что-то интересное и эффективное!:)Спасибо!