Диета...(((( овощной суп+овощной салат +белок)))

Почему диета?

Выглядит очень даже аппетитно!) у меня без диеты, такое питание с токсикозом😘

@taraserg, @tanya_mgn много набрала нагрузка на спину врач очень ругала теперь на диете , но знаете жить можно)))))

@klybni4ka2015, если не секрет-много-это сколько?

@taraserg, не секрет)) +10500 а у меня всего лишь 28 нед пошла...😘

и прям ежедневная?или разгрузочные дни надо?

@taraserg, питаться легко в основном овощи фрукты 2 зел яблока сказала либо 100 грамм( смородина красная +крыжовник),хлеб никогда и ни в каком виде!много молочко обезжиренной, белки( это каж 1,2 яйца либо 150 грамм отварного мяса постного). Сладкое, мучное забыть навеки, можно по 2 дольки мармелада каж.день или пастила. Пить 1.5-2 л воды обычной и морсы домашнего приготовления обязательно кисло-сладкие,соль по-минимуму, зелено тоже особо не злоупотреблять( от нее запоры могут быть). Вот так теперь...😘

@taraserg, также можете все это кушать дня 3 потом че верны день только на молочке не жирной. И много кушать творога тк кальций смывается, мне это особенно тк поясница болит отдает в ногу иногда

Какой суп красивый, хочу!

@kamillaf, 😘приходите угощу