Такой вопрос.... Хочу начать с 1 августа ходить в зал, но только на кардио нагрузку( эллипсоид) и…

спорт вообще никак не влияет на ГВ, это все миф

@chernikovaekaterina, есть такое мнение, что при нагрузках будет вырабатываться молочная кислота и молоко станет горьким

Я к сожалению сейчас не смогу найти статью, здесь в прегги, консультант по ГВ скидывал такую, так вот, там было написано, что спорт никак не влияет на ГВ

@chernikovaekaterina, отлично! Благодарю! Так как чувствую, что без спорта лишний вес не собирается меня покидать, а бегемотом оставаться не хочется

@koroleva16 конечно, надо держать себя в форме 💪💪💪удачи вам.

У @mnogodetok эта статья)никак не влияет спорт на ГВ)

На вкус молока точно не повлияет)единственное не делайте упражнение на грудь.

У меня девочка ходит и ничего, говорит не как не влияет а она профессиональный спортсмен)

@gunai, очень полезная дама))) начиталась у нее много полезного! Благодарю!!!!

ты молодец! 👍 а маленькую кому?

@koroleva16, я тоже общалась с консультантами по ГВ, все сказали что никак не влияет спорт на гв. хожу с месяца в тренажерный зал 3 раза в неделю, ттт, все отлично)

@tanyshakart, с маленькой старшая доча погуляет возле зала 30 мин или с собой в авто-люльке)))