Дорогие мамочки своих лапусиков.Скажите когда после родов вы начали заниматься спортом.Нужно ли…

Я в прошлый раз начинала в 4 деткиных месяца, в зале с общей группой, но предупредила тренера о том что я кормящая и после родов, работала на уровне, но ко мне были более внимательны)

а раньше начать занятия можно.Ну к примеру которыегда масику 2 месяца будет?

в 2мес пошла в спорзал на груповые занятия фитнес, уже делала все. до этого сразу после родов врач разрешила только наклоны корпуса в стороны

@asia1, я думаю по самочувствию надо смотреть, я как только захотела, сразу пошла в итоге к деткиному году вернулась в свой минимальный вес с которым выходила замуж)

Я конечно еще не знаю когда смогу пойти))) но если есть возможность конечно с личным тренером все будет лучше, он подберет вам занятия, эффективней будет

Все можно , а с тренером еще лучше ))) могу посоветовать парочку отличных наставников )))