Девочки, так вышло, что я рожаю. Подскажите, может кому что-нибудь очень помогало в схватки?

дышать собачкой когда схватка

Мне очень помогало сидя качаться корпусом вперед-назад.

А я массировала поясницу)

Быстро дышать и терепь поясницу лучше всего

мне душ помогал. со схватками трое суток была😥

Руку кусала,ручку кровати вертела))и дышать,дышать,дышать,не орать!когда не дышишь -тужится начинаешь,раньше команды нельзя,а то порваться можно,удачи

Дышать медленно и глубоко, выдыхать через рот. Собачкой не надо дышать, вам может и поможет, а ребенку кислород мало поступать будет

@irina0808, @alnena_tesla @eme_mari @leka777 @juli2811 @svetlanak @polinok спасибо большое)

Легких родов))

@mariabogus легких родов вам😉

С Богом!

Легких родов)

Лёгких родов.Расскажете потом

Повеселили 😂 это самая лучшая формулировка - "так вышло, я рожаю" ☺️☺️☺️дышите и отвлекайтесь на что-нибудь, но главное дышите