Девочки беременные или кто родил... Всем доброе утро ✌🏽 ✌🏽✌🏽 Подскажите мне пожалуйста можно ли мне…

А что это такое? 😂

Там много упражнений так или иначе с нагрузкой на мышцы живота. Такие упражнения точно нельзя делать.

@valushaa, Специальные петли,чтобы заниматься и развивать с силу собственным весом

@oks-ks, ну это да,а если без упражнений на мышцы живота ?)

@dashulya11, уточню сегодня у мужа есть ли такие щадящие совсем. Их всего 70 упражнений как я знаю. Из того что я видела так или иначе живот в напряжении, даже если на руки только делать

@oks-ks, у меня муж тоже фитнес тренер,но я стесняюсь у него спросить,так как будет ворчать,а к свадьбе надо готовиться

@dashulya11, )))) вы на что хотите? Руки и ноги? Спина точно нет думаю, там все с животом связано.

Я в спортзале ручки качала гантелями не больше 1кг, ноги отдельно самыми простыми упражнениями без весов. Бассейн конечно и самое эффективное небыстрая ходьба на дорожке, я по часику ходила) на 5-5/5) самое то)

@grigoreva, вы перед этим консультировались с врачем ?

@dashulya11, я ходила к врачу еще на первом месяце, она сказала занимайся так же, только, конечно "мешки не тягай", и вот на протяжении беременности у меня ни разу ни тонуса не было да и противопоказаний тоже никаких нет.

@grigoreva, надо будет зайти к ней сегодня тогда)

@dashulya11, выпады делала, присяд( ноги вместе), ручки, как хотите, на фитболе делала.