Подскажите пожалуйста как подготовиться как беременности? Имеется ввиду: диета, витамины,…

я сдавала торч анализы при планировании,чтобы знать что все хорошо и в случае чего вылечится до беременности. И пила фолиевую кислоту.

Посетить гинеколога и она назначит анализы (я сдавала мазки, общий и биохимию крови и мочи, торчи, гормоны-очень много их было, уже и не помню всего), по их итогу делала УЗИ почек. И стоматолога. Ну и если есть какое-то хроническое заболевание или свое "слабое место"-тоже проконсультироваться

Витамины и дозировку назначит Г. Я пила фолиевую кислоту и в определенные дни цикла витами Е

Схрдите к Г. Она назначит анализы. За три месяца до зачатия начинайте пить вместе с мужем фолиевую кислоту (она копейки стоит)

Пить фолиевую кислоту ) повторюсь