Девочки!!!делимся опытом!! 😊😊😊 Кто после родов как худел?и что делали для этого?)какую диету…

Белковая диета и спорт через день, вес пришел в норму дней за 40

+18, вернула вес через 3 мес. Диета ГВ, йога стреч пилатес через мес, силовые через 4 мес😉 сейчас -20

Система минус 60)

Читайте в моих записях. Заниматься стала через 7 месяцев после родов, так как было кс. Но веса лишнего не было . За время родов набрала всего 3кг.

@torybiker, ого вы молодец👍@mops123_8888 а что за белковая диета ?@tatyan а какая у вас диета ГВ? Что кушаете ?

@mo, да не особо разнообразная пища была, ТК у малой то колики то еше что то.ела творог куриную грудку индейку и кефир а еще гречку иногда

@mo, сейчас уже никакой) только молочку не кушаю сына аллергично на нее реагировал, а теперь я привыкла уже без молочки😉 первое время очень жесткая диета была так как алерги вылезла: каши на воде, отварное мясо, куриный бульон, печенье юбилейное традицион, чай. Никаких овощей, фруктов, консервантов, молочки.

@mo, яйца, молоко , творог , кефир - ну короче то , в чем много белка, филе куриное

Через 2 месяца была в своем весе, сейчас еще меньше вешу) никаких диет не придерживалась, а на спорт нет сил((

честно сказать, только тренер и пп помог, и то, три лишних кг висит( Но я форму красивую хочу, а не сколько вес скинуть, хотя я 30кг набрала🙈 Лучше, чем тренер пару раз в неделю и питание+ прогулки часа по два в день с коляской- ничего нет)))

👂🏻

liia, @tatyan У моего сына высыпало на лице врач сказал что наверное из-за сладкого, но может быть у меня тоже из-за молочных продуктов я ем активия творог и всё(((

@mo, у нас на творог такая реакция была 😁

@tatyan, а как вы понимали на что именно. ?

@mo, я после родов ела только творог и тоннами, хотя вообще его не люблю😂 исключила творог, перешла на каши и мясо отварное и все прошло😉

@mo, зачастую у всех малышей в первые мес жизни аллергия на молочку, не усваиваться у них такая лактоза. И на овощи и фрукты реакция

Тоже интересно! А со швами после эпизио когда можно на спорт?