Пипец, за 10 дней набрала 2,5 кг , не ем почти ничего, кроме того что молоко пила 3,2% жирности, и…
Пипец, за 10 дней набрала 2,5 кг , не ем почти ничего, кроме того что молоко пила 3,2% жирности, и вот результат, молоко гиня сказала нельзя.... Хочу скинуть вес, у кого какие диеты для беременных????
id8724441·
Мама двоих (младенец)
Это ваши фотки😍?
Елена·
В ожидании первенца
Во время беременности нельзя сидеть на диетах. Можно только раз в неделю разгрузочные дни устраивать
V I K T O R I Y A🌸·
В ожидании первенца
Не помогает уже на нашем сроке никакая диета(((( жру немного и плавать пошла...но вес всё равно прибывает😩 это от того,что ребёночек растет)
yanina7·
В ожидании первенца
@kjana, нет в инете нашла, дружно живут
Tatiana·
В ожидании первенца
400 гр творога и пол литра кефира! Больше нельзя ничего даже воды!!! За день уходят отеки в том числе и скрытые. У меня -1.8 кг за день! Делаю 2 раза в неделю
yanina7·
В ожидании первенца
@liakhovatatiana, спасибо
Юлия·
В ожидании первенца
Не может быть нельзя пить молоко) молоко надо пить беременным минимум 250 мл в день, вообщем чашку надо пить)
yanina7·
В ожидании первенца
@muhina-y95, вот и я удивилась, сказала нельзя, только воду
Ольга·
В ожидании первенца
Это мне выдали в жк давно уже) разгрузочные дни
Юлия·
В ожидании первенца
@yanina7, ну пейте обезжиренное по пол стаканы в день, если боитесь поправится
Ксения·
В ожидании первенца
Мне такую давали! Пробовала вариант с гречкой- очень хорошо
Шанечка·
В ожидании первенца
Пример диеты: Проснулись, выпили стакан воды, через час завтрак - каша овсяная 2/3 воды, 1/3 молока 3.2 или гречка. На второй завтрак ягоды или фрукты (в умеренном количестве), на обед бульон, отварное мясо, полдник - салат + огурчики + помидорчики + редис + немного масла льняного или оливкового, на ужин маложирную молочку ( лучше творог), поздний ужин - чашечку кефира или чаю с молоком. Воду пить отдельно от еды, желателен перерыв в час. Есть в идеале надо каждые 3 часа маленькими порциями.
Алиса·
В ожидании первенца
Не пей воды и похудеешь)))