Девочки, скажите пожалуйста как сбросить вес? Я за месяц набрала 2.700 это много? Меня уже хотели…

Меня ругали)я тоже много набирала🙈🙈🙈

Я за месяц 3кг набирала😁 меня ругали, но не хотели ложить)

Меня ругали очень,и тоже грозились положить,но я обходилась разгрузочными днями,мне помогло очень,даже сбросила прилично 1300 кг за 10 дней

Разгрузочные дни. Очень внимательно пересмотрите свое питание.

кушай овощи,фрукты( исключи только бананы и виноград) они калорийны. ну можно если только немножечко,без фанатизма. Я вот вес набираю ниже нормы даже. уже 24 недели. Все меня спрашивают как мне это удаётся..А я просто не ем на ночь.Не ем слишком жирную пищу, не ем фаст фуд, кушаю 4-5 раз в день мелкими порциями. Ну и много двигаюсь. сплю только ночью)) гуляю много на свежем воздухе, скоро пойду на фитнес для беременных)

Просто не соглашайтесь ложиться и все) +разгрузочный день не часто

Не ешьте мучное, на ночь глядя и не налегайте на фрукты, там очень много сахара)). Я за месяц тоже поправилась на 3 кг, при этом в рацион добавила только черешню.

Это может и не от еды, а как у меня- мало двигаетесь- Г сказала срочно в бассейн раз гулять тебе сложно( меня тонусит с 8 недели, даде в стационаре лежала)

@sofi1313 @flerka @sunsa Спасибо девочки) буду стараться😩