После поста в рамках флеш моба о себе любимой появились вопросы о похудении. Хочу ответит сразу всем.
В 2009 году я весила 95 кг, естественно это меня мало устраивало. Скажу сразу -предрасположенность к лишнему весу у меня ого-го. Оба моих родителя весят по 120 кг. Школу заканчивала с весом 80 при172. И сразу же добавлю-предрасположенность -херня полная. Мне ВСЕ детство твердили, что ну не дано мне быть стройной. Не дано быть худой и нечего мечтать. Я долгое время верила, ну как же не верить любящим маме с папой. Еще моя мама часто говорила-на любой товар найдется свой покупатель- так -то оно так, только я товаром быть не хочу. Хочу сама выбирать. И вот однажды меня осенило. Я как будто не своими глазами посмотрела на свое тело. После этого я ревела пол ночи( это не красивый оборот, а реально часа 4 ревела) . Решила худеть.
Но без системы у меня месяц ничего не выходило. Почти опустила руки, но моя лучшая подруга мне порекомендовала диету. Кремлевская диета -без углеводов. Девочки, за первый месяц скинула 6 кг. За пол года 30. Занималась йогой 2-ды в неделю, каталась на велосипеде+работа+дневное отделение Универа. Результат на фото. Как выводы: надо четко принять решение для себя-хочешь или нет. И нужно еще осознавать -что похудение-это не диета, это образ жизни. Вес у меня не вернулся. Иногда +|- 5 кг гуляют, но это не критично.
Перед беременностью поправилась до 72, сейчас опять 64. Только спорт и только пп. Сейчас я регулярно(мин 3 раза в нед) бегаю по 3-4 км и плюс бассейн. Почти не ем после 6 и углеводы ем до 12 дня, после стараюсь белок. Ну и прогулки с дочкой.
Не верьте никому, что вы не можете/кость широкая/предрасположенность и пр. есть только вы и ваша лень. Кто кого?
Комментарии
@nikki86, это он со мной познакомился, когда я уже была. А познакомились мы в 2010 кажется. Либо в конце 2009. А похудела я с Марта 2009 по июль 2010
@oksitna, да я после 1 года потихоньку с нее слезла. Сейчас ем все, только в определенное время. И желудок и почки и все, ттт, хорошо
Круто !Ого так долго на кремлевке? Почки себя нормально чувствуют?
Согласна полностью. Гармоны, широкая кость и пр в большинстве случаев удобная отмазка. Тоже по себе знаю, хотя всего 15 кг
Мощно!!!! Какая умница!!!😍 я тоже похудела,правда на 15 кг
согласна,что зависит от желания. но блин пока дождешься этого желания, можно и до 200 кг пожирнеть)))))))))) 😂
Красивая в любом весе, но похудевшая еще и здоровая в хорошем смысле этого слова👆🏻 умничка!!!!👏🏻👏🏻👏🏻 мне б такую силу воли, все никак себя не могу заставить регулярно заниматься и привести тело в окончательный порядок...
@zhar-ptitss, @katusha просто без лишнего - оно еще прекраснее🌹
А лицо всё равно очень красивое, что с лишним весом что без
@katusha, вы такая молодец))) так держат. я сама сейчас сбрасываю вес, в беременность набрала 20 кг, для меня это тяжело, мама мне сказала, что зачем худеть, типа муж ребенок есть, что еще... меня это неустраивает хочу быть как была)))
Молодчина!!! Полностью поддерживаю! За полгода до беременности скинула 12 кг, сидела на Дюкане. Ела всегда, просто правильную пищу + бег по утрам и зарядка. Сейчас, конечно, все набрала, много набрала) но после беременности намерена скинуть) согласна, было бы желание!!!!
👏🏼👏🏼👏🏼 результат ошеломительный! Действительно, два разных человека!
@katusha, вы молодец! 👏 на фото будто два разных человека!
@nikki86, по июль 2009