Скиньте пожалуйста диеты для кормящих мам;) а то всю голову сломала, чтобы поесть;(

Гречку )))

Да какая диета мам? Просто исключите аллергены. Ешьте все по чуть-чуть и смотрите за реакцией ребенка. Надо очень хорошо питаться, а то молоко пропадет. Одну гречку точно есть не стоит.

@vredena, меню же вроде должно быть разнообразным;) на одной гречке не просидишь, сейчас варю пшеничную кашу

@mama_pogodok, @annakolmakova да я шучу, конечно на гречке это жесть… я всё кушала, каши все ела супы, мясо гарниры, всё что кушала всегда то и кушай только меньше приправы

Вот такое есть

@vredena, @annakolmakova @mama_pogodok @jiento4ka вот везде пишут пить соки... Не пойму какие? Покупные то наверняка нельзя, свежевыжатые что ли? Из чего из морковки??😀

@marishenka92, лучше компоты)

@marishenka92, я пила покупные. Почему нельзя? Яблоко, груша, виноград можно соки

@mama_pogodok, мне кажется там очень много красителей и канцерогенов и всяких вредных примесей, нет?😳

@marishenka92 @mama_pogodok @jiento4ka @annakolmakova можно сады придония соки! у них сахара не столько много,хотя пишут без него совсем... и все детские соки и пюрешки можно!

@vredena, сады придонья можно??😳 круто!!!) спасибо, будем пробовать😃😃

@marishenka92, пейте детские соки, если считаете, что в обычных много примесей

@jiento4ka, а что значит крупы- 3 ст л до варки? 😊

@annakolmakova, в сухом виде)

@marishenka92, да, у них состав одинаковый с детскими! Только проверяй на красное нет ли аллергии.

@jiento4ka, отличное меню👌🏼👍🏼