Девушки, Доброй ночи! Что-то я совсем не готова к родам, а именно не в курсе всяких техник дыхания и…

Блин даже не представляю как об этом во время схваток можно помнить 😃мне врач показала один раз в начале как дышать и второй раз в конце .все!)

Аналогично :((

Я смотрела всякие видео, но в схватки забыла, как надо, а дышала так, как мне было легче. Получалось так: быстрый вдох на раз-два носом, медленный выдох на 3-4-5 ртом😉

Сегодня здесь девочка выкладывала пост очень хороший по технике дыхания посмотрите пост,могу скинуть скрины...если надо

@knopka1987, если не сложно!)

И сейчас продолжение скину

Вот еще ,девушка сказала ей очень помогло

И еще надо взять бутылку воды и гигиеничку)))это с ее опыта..)))

будете рожать все забудете) врач подскажет не переживайте) я смотрела, читала, пыталась запомнить и фиг)))

Посмотри может поможет

Вот что сохранила для себя

И вот

@sovushkaya, это просто прелестные названия для таких случаев))) 😂

@knopka1987, спасибо!)

@svetkinn2805, подруге помогло гудение и собачка☺️😂👍

я так и не поняла как дышать надо за два раза))) и врач ни разу не подсказал. Мне было важнее всего чтобы меня не трогали и дали двигаться, когда схватки. или просто лежать

Когда начинается схватка,медленно прям со схваткой вдыхайте носом и потом и потом тоже медленно вдыхайте ртом,постарайтесь вдох и выдох растянуть на схватку. Об этого реально легче. Но как бы вы не дышали и что не делали,все равно придет момент,когда уже ничего не поможет )))))))))))

Девочки, я хоть и орала в схватках, но где-то в середине поняла, что так круче всего боль переносится😂😂 это почти как "пение" получилось, но только децибелы зашкаливали слегка🙈😂 меня когда зашивали, доктор так и сказал "вы наверное поете хорошо, у вас голос такой сильный"😂😂😂 пою я отвратительно, конечно, зато "командный" поставлен как надо😂😂 удачного выбора своего дыхания всем🙌🏼🙌🏼✌🏼️

@marypol, @lidream @lexa @shokonoko @yuliana_sargsyan @medvedevan спасибо вам большое за информацию, пожелания, отзывы!)😘😘