@4elove4ka, нет нет. Я набрала много как раз, потом все уйдет. За это не переживаю совсем. У меня уже +13 ))) до 25 недель я набирала больше нормы. А сейчас уже все ️в норму пришло. Когда ж еще я пышкой похожу)

@4elove4ka, салатики какое-нибудь, мясо или рыбку. Но ужин обычно до 7 вечера)

@4elove4ka, стараюсь на ужин белую, название не помню, муж купил филе, а чёт даже не посмотрела, кета наверно)))

@4elove4ka а я пришла к ней в 5-6 недель, но она меня записывала в карту с 8. а я за это время ничегоне набрала, была 55. долго не набирала и так рада была, а вот за последние 4-6 недель +3-4кг

@hurrem, я чуть-чуть повыше, врачу на первом приеме не стала говорить, что набрала 3 кг еще до постановки на учет, поэтому сейчас я у нее с 11 по 16 неделю иду как +1 кг, но чувствую скоро будет +2, а то и 3 🐽

@laraion, спасибо, завтра попробую!

@4elove4ka неее не секрет 160/55)

Я тоже так думала и ела его на завтрак, а тетка моя мед работник, сказала что кальций лучше на ночь усваивается. Проблем с пищеварением не было

@hurrem, а какой у вас рост/ вес до беременности, если не секрет? Если не хотите распространяться, я пойму :)

@laraion, творог, наверное, лучше утром, белок сильно нагружает пищеварительную систему, наверное заснуть после него тяжело... До беременности я вообще не ужинала, поэтому сейчас так сложно 😁

Зимой поглощала салат из капусты с морковью, под маслом, еще зеленушки добавить👍🏻 вечером ем овощи, творог или ацидофилин, зеленые яблоки или банан

@kjana, а какую рыбу? Я работаю над разнообразным меню для своего живота 😉

@4elove4ka а мне врач сказала, что это я прям в притык набрала, нельзя больше:( Типа весь рост приходится после 30 недель и особенно на последний месяц. а у меня максимум 12кг набор должен быть. вот так.

Салат и рыбу на пару

@hurrem, ну +7 - это не так много! Я до беременности весила 46, в первые недели набрала 2 кг, а сейчас еще 2.. Вот вам и правильное питание 😕

@4elove4ka страшно страшно. меня уже поругали, но я не могу остановиться:( +7 кг

@kknopochka01, надо будет утром блинчиков нажарить!:)

@hurrem, а сколько кг вы уже наели?:) может вам и не страшно немножко переедать:)

Похоже я одна ем в три горла :))))

Блины с клубничным вареньем☺️

@tatianatim, хорошо тем, у кого такой шикарный метаболизм, чтобы пицца не приросла к бокам или попе! Эх, у меня каждый лишний бутербродик, даже съеденный днем, сразу где-нибудь откладывается...

Сегодня макарошки по флоцки, вчера перцы фаршированные, позавчера пицца домашняя ну ️и плюс ко всей еде всегда овощной салат , зачастую с майонезом)

@windig, мммм! Вкуснятина:) а что обычно на ужин едите? Салатики или что-то более основательное?

Блинчики с черничные вареньем и сметаной🙈🙈вчера разгрузочный день был...😂дорвалась))))

@punches, хочется все время чего-то, а чего не знаю. Вроде фрукты на ночь очень нежелательно... Приходится есть капусту 😜

Муж заботится!:) не нужно грустить !:)