ой девочки.... решила я не есть после 18:00 Кто со мной? вместе веселей😀 поддержка мне нужна.…

Мой тоже вместо вешалки😁

@elva 😂 мой Танюшу держит. мне на нем места нет

У нас такая же Танюша 😊 я её боюсь😂😂😂

@byba это пипец! мы вместе с мужем её боимся. 😂 нам бабушка на 2 года подарила. сама б я её ни в жизь не купила бы😉

У вас рыжая,блондинка или брюнетка????😂😂😂у нас Брюнетка👧🏻👧🏻👧🏻😂😂😂

@byba у нас рыженькая👸 думаю с ней можно выпивать🍹🍻 если вдруг захочется, а не с кем😁 она и собеседник отличный😂

Я уже начала 🙈 ем мясо вареное, овощи и йогурты вечером . От фруктов заметила в плюс иду , отказала их кушать. Пока вес колом стоит..... Не пойму что случилось с организмом после родов вес вернула , потом набрался + 4/5 лишних кг и стоит жирдяй! Бесит.

@evangelina13 у меня времени не хватит и желания нет готовить себе отдельно. старшая дочка же у меня ещё. так бы муж со мной бы диетился. малявку на диету не посадить😊 и так ест ооооочень плохо. я на гв поправляюсь😢 думаю если не есть после 6 это поможет😁 вот лежу и жрать хочу))) пообедала я в почти в 17:00... ужин то пропустила😂

Я тоже хочу худеть!!!!

@olgaomsk ну вперёд)))) я то ваще жиииир!!!! надо с кем то не есть😁

Ну можно сыр поточить или йогурт если пищит в животе)))) я вообще не готовлю особо. Муж обедает на ланчах , вечером сидит чай с бутерами ест . Готовлю только детенышу на разулю. Чтоб не доедать приготовленное . Себе курочку запеку или рыбу , огурцы помидоры в холодильнике всегда, зелень .сейчас вместо конфетки с кофе еюм кусочек сыра. Их фруктов оставила цитрусовые . Ну вот посмотрю как пойдет. Раньше на гречке худела быстро, сейчас бы на ней посидеть , но настолько ее переела что смотреть не могу.

А вдруг я не смогу😣 Нужно подготовиться... Я сладкоежка..

Хотя может вместе легче!

Вроде и с ребенком много двигаюсь , она энерджайзер у меня выматываюсь с ней. Хрен знает что так вес стоит , здравствуйте старость что ли обменные процессы обороты сбавили 😑

@evangelina13 Я худеть могу, если даже просто исключить сладкое, но главное начать! А у меня муж не может без свежей еды дома🔫

Нее мой меня поддерживает не требует готовки чтоб тоже не наедаться на ночь типо сам худеет😂 а мне и на руку

Готовлю в основном на выходных когда все мы дома

@olgaomsk я то тоже умру без сладкого😁 по этому надо его есть до 12 дня! потом ни ни.. это будет тяжёлое испытание😯 готовя Оленька! а я два дня, сегодня будет третий... посмотрим будет ли результат. я то и так была до всех беременностей не худая. обычная. а тут капец какая не обычная стала🐖😱😂

@evangelina13 вы молодец!!!!! я никогда не умела на диетах сидеть. меня спасало только не есть после 6, даже мой тренажер не спасал. и сейчас побаиваюсь на него. молочко может вкус поменять😕 да и сил совсем нет

А молочка меньше не будет? если не кушать после 6..

@olgaomsk ну мы ночью не едим. и я сегодня не проснулась в луже молока, как это бывало часто. может просто совпадение. посмотри. если станет меньше, то придётся закруглиться с худением

Для лактации достаточно белка это любое мясо, кисломолочное, сыр. Если есть чуток орешек. Я смотрела передачу женщины в Африканских поселениях где нищета и голод сами не жрут, выкармливают своих детей грудным молоком и ученые взяли его на исследование и о ужас оно абсолютно по составу не отличается от молока женщин которые живут в цивилизации и пичкают себя едой боясь что молока не будет или оно будет как некоторые говорят жидким или не питательным, природа умней она все из запасов матери отдаст ребенку весь лишний жирок будет на продуцирование молочка топиться, я кормила до 2 лет дочу и худей была чем сейчас все высосала из меня. Так что вот такой интересный факт. А мы боимся что не доедаем и трясемся над молоком наедая лишние калории ))))

@evangelina13 интересно) но я никогда не тряслась над жирностью молока. ем как ела до беременности и во время. во время беременности я сначала сильно худею. потом маленько набираю. а на гв толстею. вот уж не знаю почему. видать особенность организма

А я наоборот во время беременности поправилась на 20 кг , родила в род доме сразу -12кг и остальное в первые месяцы ушло , а кормление наоборот мне позволяло кушать все и не поправляться. А сейчас видимо моя особенность организма такая стала , не хочет он худеть . До беременности я весила 58-59кг , даже весной я была 60, а сейчас набрала 64-65 и капец эти 4-5 не хотят меня покидать уже с февраля!

А у меня мама занимается всякими китайскими гимнастиками и оттуда значит взяла диету - сама на ней хорошо скинула и мне предложила ) я пока 3дня только сижу, не могу сказать о результате 😀 смысл в том что сильно сладкое (быстрые углеводы ) едим до 2х часов дня, сложные - фрукты,каши и тд - до 4х часов . А вечером можно Белок и овощи ) мясо , яйца, сыр - есть что покушать вполне! И сладкое можешь себе позволить и не голодаешь весь день!) мне нравится 😀 но как будет на деле-посмотрим 😉 @alyona_ozhogova @evangelina13 @olgaomsk

@lariska91 Я когда хочу худеть так и питаюсь👍 сладкое и фрукты утром, а последний приём пищи до 19:00! Худеется не быстро, но это правильно! За месяц 5-7 кг.

@olgaomsk, ух ты 😃 значит должно получиться ☺️😉