Девочки я начала заниматься дома,потому что тело требует нагрузки!вчера было два маленьких урока…
Девочки я начала заниматься дома,потому что тело требует нагрузки!вчера было два маленьких урока йоги,а сегодня зарядка,единственный минус видео короткие,но для начало подойдет!потому что кости и от этого в шоке)))может у кого то есть опят?)посоветуете хорошие и дельные видео уроки!!!!!👍💪👌зарядка на фото мне понравилась!)но мало
Диана·
Мама дочки-младенца
Мне нравилась программа с Трейси Андерсон (1-9 месяц), очень классно и по 40 минут каждый день. После родов мышцы не были как желе))
Юля·
В ожидании первенца
@sport_median, нашла спасибо огромное,она бомбовская!) хороший пример!
Диана·
Мама дочки-младенца
@kosylia, пожалуйста!) главное, не лениться!! Потом очень трудно в форму прийти. Я занималась с 15 по 25, а потом начала только после 35 недели 😱. Чувствовала себя пельменем)))
Юля·
В ожидании первенца
@sport_median, я полна сил и желания!)мышцы требуют,не хочу быть пельменем )
Диана·
Мама дочки-младенца
@kosylia, молодец! Так держать!☺️💪🏻