Девочки, а кто-нибудь посещал фитнес тренировки во время беременности?😀 я занимаюсь уже давно, но у…

Мне врач запретил, сказал ходи плавай лучше

Вообще запретил?

При бер можно заниматься аква аэробикой,йогой для беременных,но стрейчинга спец для беременных кака я знаю нет,поэтому нельзя! Лучше сходи поплавай в бассейне!

Печально!😟 у нас нет специальной йоги для беременных, только обычная, но как я читала, в обычной тоже не все можно😔😔😞 и аквааэробики тоже нет, просто бассейн, и тот разваливается😖

Из интернета скачайте видео для беременных и занимайтесь ) я вот после родов в 1,5 месяца попробовала пресс качать, а оказывается нельзя! Мышцы не место еще не встали, до 2 месяцев надо подождать как минимум. И кровить стало. Тут еще и не навредить главное

Ой а еще тебе на таком раннем сроке точно ничего не стоит делать,мне не один врач говорил до 16-20 недель никаких упражнений! Ходи много пешком вот тебе и тренировки)

@katerinakon, я после родов через 2 месяца пошла заниматься, но долго не смогла-голова кружилась, уставала сильно, короче месяца 3 походила и бросила. Пошла опять где-то через полгода. Вообще у всех это индивидуально, если организм сильный, то почему бы и нет, а если как я хилячка😟 то конечно не стоит

Я занималась все время после родов дома. И сейчас продолжаю. Без фанатизма конечно, аккуратно. Вес гантелей уменьшила, и упражнения на пресс убрала. Чувствую себя отлично. Не хочется за эту беременность столько набрать как в прошлую 😱😱😜

@miledy25, вот! И я так же настроена!)) потому что в прошлую беременность набрала 20 кг!😱😨 ну и конечно же решила следить за питанием, не переедать, без сладкого, мучного, жирного, жаренного и тд. Потому что прошлый опыт меня уже чему-то научил, тяжело потом все это убирать с себя!😆

@natalya25, я в прошлую набрала 25. За роды 13.6 ушло. Остальное худела сама. Мне все говорили, будешь кормить грудью похудеешь, но на мне это не сработало.. Да и большой вес спровоцировал отеки. Нее, такого больше не хочется. Поэтому соблюдаю правильное питание, и планирую хотя бы 2-3 раза в неделю тренить💪💪. Сейчас идет 9 неделя, пока без плюсов на весах. В прошлый раз к этому сроку уже было +3 кг. Так что давай те дружить😊😊💐💐💐 вместе веселей 😊

@miledy25, давайте! Я за!👍😉 у меня с родами ушло 11, остальное тоже сама, а еще у меня от большой прибавки, жуткие растяжки по телу!!!😰 не на животе, а на бедрах, боках, ногах, короче везде где я сильно поправилась! Новых я уж точно не хочу!

😳 и у меня растяжки тоже появились от такого веса. Как ни странно не на животе, а на внутренней стороне бедра и на боках. Причем на боках конкретные прям. Да и на груди тоже. 😥😥😥 @natalya25 а грудь эт вообще беда беда 😩😩

Как я вас понимаю!!! У меня тоже самое! Грудь большой никогда особо не была, а теперь стала еще меньше и вся в растяжках! И что я только не делала-и кремами специальными мазалась, и маслом оливковым вместе с дет.кремом, и ничего не помогло😩 это ужасно!

@miledy25, блин, писала вам😊

Плавайте, спортсменки) это самое лучшее для вас и малыша