Девочки! Как убрать лишнее с боков и животик после родов? Уже девять месяцев прошло. На фигуру…

Такой милый маленький животик))) мне кажется подкачать пресс и все будет ок.

@radmila88, ))).

А какая именно физнагрузка? Я же дилетант в этом деле… )))

Вернешься в Минск, займемся))!

@nikon14, тааак, начинаешь подкупать? ))) Твои предложения? Но тебе, по-моему, ничего и не надо делать… )))

Ой, мне еще надо работать и работать над собой !!!

@nikon14, как будем работать? )))

С вот этой моей любимой чудо-складочкой на животике ( будь она проклята) не так легко бороться. Это результат неправильного питания, по большей части нарушение режима. Спасет вас обертывание и питание по принципу " завтрак себе, обед с другом, ужин врагу". Прессом можете даже не заморачиваться, упражнения на пресс вас от нее не избавят. Это проблемная зона номер два, после внутренней стороны бедер )

@olyashiva, я подозревала, что все не так просто! ))) Спасибо!

За беременность набрала 30кг(была супер огромная ! Сидела на гречке ( все пареное вареное и в меру )! В итоге и 36 , живота , как и не было ! Девочки еды минимум и все будет ок! Если кожа обвиснет в итоге , то после конечно спорт

Минут 36 имелось ввиду

@juliahaldukevich, спасибо!