Девочки, подскажите как вы боритесь с лишними килограммами. За эти пару дней отъела килограмма 2,…

Насколько я знаю, вам пока нельзя устраивать разгрузочные дни. Только после 30-33 недели.

Можно разгрузочные дни, но лучше отказаться от жирного, жареного, мучного и сладкого. Больше фруктов и овощей. И вес нормализуется.

@tasha_feng, спасибо большое. Сладкое я не ем и хлеб особо тоже, только если отрубной. А вот без мяса обойтись не могу, я тогда просто не наедаюсь((((((

@ange_lina, мясо на пару или вареное. Без всяких подливок😊

@tasha_feng, мы в духовке запекаем. Спасибо большое за совет, буду стараться 💪😊

Я уже махнула рукой на килограммы. У меня прибавка 15 кг, а может уже и больше. Жрать хочется адски, поэтому я смирилась!😄

я тоже не слежу и не могу!! гинеколог пугала, что в больницу положит... все вокруг уже мамы, твердили что если хочет организм значит надо!!! я успокоилась, на сегодняшний день +17

здоровый человек худеет, если потребляет калорий меньше, чем тратит. Наоборот-поправляетсяB-) Во-первых, нужно рассчитать свой калораж, уменьшить чутка(на 200-300ккал) и похудеется.

мне, ттт, достаточно легко ходится беременной, поэтому физ. активность по максимуму. Одним словом, режим тот же, что и до беременности.

Попробуй яблочки покушать целый день, это если желудок здоровый! А вообще, все зависит от того,что ты ела, когда так прискакал вес и когда взвешивалась!

@niceplesh, 👍🏻👍🏻👍🏻 молодец! Лучше быть сытым и довольным, чем голодным и злым!

@annaak хоть не одна я такая-много набирающая)))

@niceplesh, так у вас срок уже 37н. а у меня только 20н.

@niceplesh, и у меня такая же почти, 14 кг))) врач ругается, говорит про разгрузы, но я тоже махнула рукой, думаю и так немного осталось себя побалывать, а там гв и пп, похудеем обязательно !)))

А мне врач советовала кушать маленькими порциями но часто каждые 3 часа в начале беременности. Но к счастью я ем все сто хочу и когда хочу даже в 2 часа ночи могу покушать. За все почти 26 недель я набрала всего лишь 1 кг 200 грамм. А потеряла около 6 кг хотя беременность протекает супер не токсикоза ничего нет. Врач сказала это из-за того что у меня свой жировой запас хороший т поэтому малышок берет от меня все что нужно. Главное еще не есть много соленого перченого и где много специй как известно соль задерживает жидкость в организме и жидкость нормально начинает выходить только на 3 сутки. У меня недавно почти истерика случилась после выходных в хорошо погоду шашлычок хорошо покушала майонезам его залила ну и всякие такое стала на весы почти +3 😪 кг, ну все думаю пошла коса на камень, а потом через три дня на весы оооо ура вес прежний 😃 это просто соль специи отразились так на весе. А вообще вес не главное п главное сто бы вы были здоровыми и ваш малыш Был здоровым. А после родов начнете грудью кормить и каша с маслом сливочным для вам будет как десертом и много чего нельзя быстро сбросите свои кг.😊

@elizaveto4ka, ))))))) спасибо большое

@ange_lina, кушайте больше фруктов и овощей🍉🍓🍍🍒🍐🍋🍇🍅🍆🍑и поменьше сладкого и мучного🍩🍮🍪🍕🍔🍞🍬🍢🍫🍰🍟🙅🏼🙅🏼🙅🏼😃

кушайте,сколько можете)) а то потом аппетит пропадет,как у меня(((( вообще ничего не хочется(