Вечерний чай со смородиновыми листочками! И овсяные печеньки приготовила! Расскажите, кто что пьет,…

чай это моя слабость!) в якитории отрываюсь на них, вкусный ещё облепиховый;))

@06shtuchka95, надо попробовать! Интересно, его можно сделать самой дома?)☕️☕️☕️

Морсики из брусники и клюквы,моя Г посоветовала,правда эффективные, и контрастный душик:)

о дааа, точно говорю/) с облепихой так: чай ройбаш, облепихи сок,малина, сок малины) обычно я выписываю из меню состав и сама дома заготавливаю чай) в этот раз память подвела.

@elle_mummy, про морс знала, но про душ-нет! Спасибо! Завтра же утром приму такой-контрастный!!!🚿🛁

@gmeshch, не за что, я только ноги и животик,полностью трушу,но тоже помогает:)

@elle_mummy, @gmeshch я делала на ноги, спросила у терапевта, она сказала что можно простудиться тем кто до этого не практиковал такое))) будьте осторожней))

Это я про контрастный душ))))

@anastasiad, не простынем! Я и в проруби зимой плаваю!))) кстати, при беременности сроком в 10 дней, ныряла в крещение!))))

@gmeshch, ну тем кто так закален, грех не пользоваться контрастным душем))) я побоялась и прекратила

@06shtuchka95, вот еще нашла

@anastasiad, а я закрываю пробкой ванную,чтоб ступни в теплой оставались воде и заканчиваю на тепленькой, результат точно есть, но вроде и не переохлаждаемся, хотя может это самовнушение:)

спасибо попробуем;))