Дамы которые набрали за беременность не более 8 кг😑КААААК⁉ ⁉ ⁉ может вам есть вообще не…

Они все ведьмы!😂😂😂😂

@daria_s4astlivaja, вот-вот,тоже начала подумывать об этом😏иначе никак😠

для меня тоже это загадка(

Секрет в том, что просто нужно кушать не за двоих а как обычно и спорт ... Большинство жрут , простите за слово но это действительно так ..

@luda29, наоборот зачастую слышу,что ооочень худенький как раз таки и набирают за Б по 20 кг😐

@luda29, такого не может быть, значит вы налегали на мучное , либо у вас отечность

@luda29, да ладно)))меня при постановке на учет напугали моим маленьким весом, что худые очень плохо вынашивают. Но ничего, я набрала 20 кг)))при этом особо не объедаясь, ходя 20 минут пешком на работу и с работы также))))@maria86 так что ведьмы однозначно!!!!))))@daria_s4astlivaja

@4apik19, не ведьмы , если вы до беремености весили меньше чем положено , то вы наберете больше.. Когда мне говорят, что вес не откуда берется я не верю это реально не правда ... Нужно заниматься спортом - минимальным хотяб и кушать как положено , ужин запенить на кефир или ряженку

@luda29, а сколько вы набрали ?

@maria86, я ем как обычно и далеко не за двоих,отеков нет,последний месяц сижу на пп,скинула всего 200 грам за 4 недели ограничений себя в сладком и мучном и жирном,точнее вообще этого ни ем,набрала за Б 10-11 кг,но если бы последний месяц не сидела на пп,то б еще кг 4 + было б минимум😔

@maria86, есть еще внутренние отеки так называемые. Они и дают такую прибавку((((

@maria86, опять вы????? Я думала вы удалились!!!! Нет, ем правильную пищу и небольшими порциями. Мучное, сладкое в принципе не люблю. Кром черного шоколада. Последние два месяца вообще в основном фрукты, иногда сыр и овощи!Три раза в неделю бассейн и два- спортзал! Плюс работала до этого понедельника и соответственно бока не отлеживала. Есть такая вещь, как гормоны! И у всех они работают по своему. @luda29 плюс я еще до беременности, когда мы работали над малышом, на гормонах набрала сильно( так что мне сейчас вообще тчжело( но ничего! Надеюсь максимум через неделю начну сбрасывать!;))))

@luda29, мне врач сказала, поскольку визуально мои плюс 20 не наблюдались, и я думаю, что так и было, поскольку с роддома я вышла минус 10, и через три недели была родные 51))))

@evo4kadevo4ka, вы знаете очень многие говорят, что ничего не едят а вес набирается , странно ... Это как в программе "зважені та счастливі " они ничего не ели но набрали до 200кг, каким образом ?? И правильно анита говорила:" едят и едят , себя пытаются обмануть что не кушают" .. Человек не может набирать вес просто от воды

@daria_s4astlivaja, какая вы молодец 👍👍 с вас пример брать и брать

@evo4kadevo4ka, не обращай на нее внимания:) это тролль!) тут про нее легенды уже ходят:) это все та же ЛедиМ и еще куча других ников)) ее банят, а она возрождается)))))

@luda29, 👆👆👆

@maria86, ну для кого то ничего не есть это плотный завтрак,обед и ужин и вроде бы они больше не принимали никакой пищи в перерывах,но если кушать жирную и не совсем здоровую еду ,то вес понятно будет расти,хоть и едите вы 3р в день❗️ а также можно кушать и 7 раз в день,но по малу и дробно и полезную пищу,так что для всех понятия "ничего такого не ела" разное,вот и всё)

Меня просто токсикозило в первой половине Б дико просто, что я сначала сбросила 7 кг, а потом набрала положенные 10😄 Родила с весом меньше "добеременного", но сейчас, блин нагуляла лишние кг(на ГВ я просто все время голодная!!). Теперь хожу фитнес, пытаюсь сбросить, пока не поздно..

@luda29, я уже не помню названия.. Говорили, что чего-то не хватает и прокололи курс в дивот и в попу... Поправилась сильно.. Потом пошла к другому врачу, оказалось все зря) и дело вообще не в этом было) решили делать эко) и за неделю до назначенной процедуры мы с перепугу сами забеременели))

У меня сейчас +7 кг ))) ем , как и до беременности , думаю набор веса связан с особенностью организма))) с первой доченькой было +8 кг за всю беременность )))) никогда не занималась спортом и сладкого с мучным ем сколько хочется )))) единственное , что я много хожу ! Не могу не ходить)))

@09dana0209, значит вы едите мало)

Просто хороший обмен веществ ))))я думаю другого секрета нет ))))

@4apik19, надеюсь у меня тоже внутренние отеки))) уже +14,5. За последние 10 дней +1,3. А еще месяц впереди))) по мне тоже не скажешь что я столько набрала

@alenooochka, по любому))))

А вообще вы шикарно выглядите 😍

Я в день по 10 км проходила и +13,5 ). Х

я до тридцати недель набрала 3 кг так как жора не было. а потом за 4 недели 4кг,все время хочется жевать. я нашла выход, ем только салаты, вареную курицу, чёрный хлеб, крупы вообще не ем. уже скинула 1 кг

@kori1508, а молочку едите?

@09dana0209, спасибо😌😘

@evo4kadevo4ka только кефир. я просто больше ничего из молочного не люблю. иногда молоко топлёное могу выпить и то при этом сама удивляюсь как оно в меня влезло😄😄

Я на 9 поправилась, пыталась полезно питаться :) не всегда получалось 😂 макдональдс был главной хотелкой :) и я его ела! Но я не любитель сладостей.

Я набрала полтора 😄

@daria_s4astlivaja Значит всё таки оказалось всё не зря))))))) У меня сейчас 37 ая неделя и плюс 13 кг... но думаю ещё 2 или 3 кг меня стороной не обойдут!!!!

@irinay, вот ты точно ведьмочка!:)) 😘

@daria_s4astlivaja, я еще и вспоминала на днях,где пропала "лэди"

Уверенна, что это все особенности организма и гормоны .До беременности весила чуть меньше нормы, питание было здоровое и йога 2 раза в неделю. За 5 месяцев беременностинабрала 5,5 кг , хотя ем как прежде, бассейн раз в неделю, настольный тенис раз в неделю,велосипед и йога 1 раз в неделю, плюс гуляем пешком с мужем пешком каждый день- все равно набираю же )) Поэтому решила больше не паритьсяпо поводу набора веса )Буду и дальше соблюдать такой режим.После родов -точно похудею-главное желание ) я вот видела фото беременой Милы Йович - очень сильно она поправилась за беременность.и предполагаю что и спорт и правильное питание она соблюдала,Зато после родов опять потрясающее выглядит.Так что , девченочки- не парьтесь.Сейчас главное -ваш ребеночек,а себя всегда сможите в форму привести )

@maria86 идика от сюда знаток великий ,что ты можешь знать о беременности и правильном наборе веса. смешная такая ты,долина силиконовая 😂😂

Я уже набрала 13кг, до беременности весила 50 при 166, врач ругала при первом осмотре, что я худая такая😂🙈, что такие худые как я не выносят беременность, а мне все казалось, что я толстая 😂🙈 так я при токсикозе (до 16недели) при том, что ничего не могла есть, набрала 3 кг ты знаешь, я особо эти 13 кг на себе не ощущаю и окружающие тоже. Как еще изначально, поставила себе за цель набрать не больше 15кг, вот так и выходит впринципе, в запасе у меня еще 2кг 😂🙈 а то, что худенькие набирают больше, это факт. Организм копит жир 😂😂😂

Я набрала 17кг и сейчас вес как до Б. 42 кг костей😐

До Б 48кг,шла рожать 60.5кг

Я вот не могу себя заставить есть вареное, пареное, одни овощи... У меня тогда взрыв мозга! Я хочу жареной картошки, пиццы, блиной, но позволяю себе по разу в неделю каждого))) 26 недель, уже +6, при том что токсикоз у меня был такой, что травмировался и ожог пищевода был, но я нихрена тогда не сбросила

Я набрала 5 кг за 32 недели. Считаю калории - отлично тормозит жор. Плюс спорт 3-4 раза в неделю и много ходьбы - минимум 2 часа в день. Исключения разумеется бывают, но 90% времени придерживаюсь плана.

@smile3289, я тоже считаю каллории😓 ск вы едите в день?

@irishkaxxl, а я смогла,потому что иначе плохое настроение когда смотрю на себя в зеркало и вижу расплывшиеся ляхи😓 но Слава Богу пока я довольна собой,месяц диеты не прошел зря😊

Я считаю в Lifesum. В 3 триместре базово на день поставила 2000 ккал. Но программа корректирует с учетом активности - в среднем 2300-2600 выходит.

@smile3289, нужно скачать себе эту программку😎

А сколько вы в день едите?

@smile3289, я подсчитала на калькуляторе калорий в инете по весу до Б,что моя норма в день 1400 кк,что б похудеть,+300 кк требуется ребенку и того 1700кк,но я ем не больше 1400 кк ,оно само так получается,просто все легкое ,вареное...

@daria_s4astlivaja, зато после родов вес ушел, а на гв снова +2 кг)

я наверное набрала больше всех((( все это мои булочки B-)

Я набрала 9 но мне еще ходить недель 8 ) в месяц ровно по 1 кг не больше !кушаю все абсолютно , но при этом много хожу стараюсь не сидеть дома )) все индивидуально , так что не парьтесь)) скинете

Набрала 7,5 кг. Как только забеременнела вычитала что те девочки, которые принимают витамины для беременных набирают вес быстрее и больше. Поэтому сразу решила для себя витамины получать из продуктов питания, а не из пластиковой банки. Пила фольку и йодомарин, посоветовавшись с доктором. Порции еды не меняла, как ела до беременности, так ем и во время. Сейчас 37 недель.

я за беременность набрала 10 кг. но мне говорят, что я только похудела