Дамы, кто из Вас пьет Спирулину во время беременности? Как оно вообще? В какой дозировке вы её…

Дамы, кто из Вас пьет Спирулину во время беременности? Как оно вообще? В какой дозировке вы её пьете? У меня 6-7 неделька, пью фольку, йодомарин, витамин Е. Хочу добавить Спирулину для восполнения B12, так как не ем мясо. Можно ли пить Спирулину вместе с йодом? (В разных источниках пишут разное), на самой банке нет йода в составе. Опишите свой опыт, пожалуйста! Вся в сомнениях🐰🌱