Мои До/После или "как похудеть за 10 дней" "До" сделано за 4 часа до начала родов, "После" спустя 10 дней!) Теперь я…

шикарно! молодец!

Да как так😋???

А#ереть!

Восхищаюсь,чего делала, какие упражнения ?

Отличный результат! 👏👏👏Но мне кажется, тут дело не в занятиях, а в физиологии. У меня до первой бер пресс был идеальный, а живот почему-то долго уходил, месяца 3!

у меня тоже примерно так))) только живот не такой выпуклый был беременный. не знаю тренажерка,или дыхательная гимнастика...но таяло на глазах все

❤️красота!!!!

Вот так метаморфоза! Отлично выглядите! 👍

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Вау! Молодец!!! 💐Вот это форма👍🏻 Теперь знаем к чему стремиться!

Ого ... Супер👍💪даже не скажешь что и рожала

Все...теперь точно перестаю жрать. Надо вашу фотку на холодильник повесить! Раскройте секрет нам!!!!

Она занималась до самых родов))

👍👍👍Красотка!!

Можно я не по теме🙈...что за кроватка? Где брали? Сколько стоит? Понравилась издалека даже)))😊😊

Ты молодец💪🏻на самом деле сразу понятно что спортивный человек🌰😀у меня тоже самое!пресс никуда не пропал!😉а сейчас...так вообще/Шварценеггер 💪🏻💪🏻🔥😄

мечта каждой беременной)))

@firsenysh, специальных упражнений после родов еще не делала, разве что остеопатическое (брюшное) дыхание+стараюсь живот держать втянутым. И еще на часик-два в день спец. белье одеваю.

@filisa, спасибо! Сама сделала коллаж сегодня и только сейчас до меня дошло, какой же большой был пуз))

@vesnushka_nn, даже не знаю)) наверно спорт (фитнес в тренажерке до беременности и легкий во время) + правильное питание все время))

@leradavid, ооо, быстрее бы и мои кубики вернулись))

👍🏻

@anturion13, кроватку купили в дочках сыночках, но совсем не помню фирму(( стоила если не ошибаюсь в районе 12 тыс)

А что за спец белье!Как питаетесь и чем?!Если не сложно ответить!)

@eliseevatv, по питанию лучше мой 3-й профиль в instagram расскажет Sport_fit_eat, а белье заказывала тоже на Таобао, компрессионное специальное послеродовое))

А ссылку в instagram скиньте,пожалуйста!Меня там нет,искать не удобно!)

@eliseevatv, https://instagram.com/sport_fit_eat/

Ксюш, и ни растяжечки, хотя пузик был такой хороший!! Чем пользовалась из кремов итд?😍

@sweetsummer, ага, так счастлива что растяжки обошли стороной!) но я усердно мазала пуз вечерами маслом в душе (кокосовым/миндальным) а утром/днем вот таким кремом, израсходовала 2 полных тюбика, и еще один закрытый лежит, вот не знаю пока что с ним делать)

@ks_robul, вот я тоже кокосовое масло, био ойл, и другие использую! В смысле не знаешь, что делать??? Продай мне!!😂я не дождусь заказа с айхерба, я рожу уже и похудею, а сама ничего там заказывать не могу и не умею, захожу на сайт и сразу выхожу, пугает обилие товаров 😂

@sweetsummer, Забирай Ольчик)) только вопрос как мне тебе его передать))

@ks_robul, скажи, сколько мне денежек привезти 💋а ты сегодня-завтра в городе?? Подъеду как тебе удобно😊

@sweetsummer, я дома, так что заезжай, буду рада увидится)) 480 ре))

@ks_robul, завтра тогда с радостью вечером!!!!😍 до скольки можно подьехать???? Как вам удобно???

@sweetsummer, хорошо) я думаю мы дома будем)) звони))