Мамочки скажите пожалуйста, у кого после родов была после родовая дипресия? и как вы с ней боролись?…

Проси мужа помогать, ты покорми ребенка, а он пусть укладывает на ночь. Начнешь высыпаться, будет легче!

согласна с вышесказанным. нужны помощники. если есть возможность-оставить манюню и выйти прогуляться, даже элементарно по магазинам пройтись. чуть отключиться. меня только это спасает. и еще иногда полезно хорошенечко прореветься, сбросить весь накал.

@juliyamir ох было у меня, ревела как дурная, в общем еще хуже стало...

мне свекровь помогает, я иногда хочу выйти по магазинам пошататься пройтись но элементарно перед ней не удобно она мне весь день помагает мне стыдно еще отпрашиваться... на прогулки по магазинам. 😭

выходи из дома, гуляй больше! мне помог спорт зал...но это если есть время !

Прошла через 3 недели

@lana_bb с временем свободным совсем тяжко... Малой все время занимает.