ем всё кроме явных аллергенов, жареное не ем, майонез, кетчуп, горчица, лук, чеснок,соленья, варенья и торты с пирожными. остальное все как всегда

Ой хорошо , спасибо девчонки

Я ем все, первые недели вообще боялась что то есть, но плюнула и начала питаться, как обычно.

Все хорошо,ни разу ничего не было. Если вы во время Б все кушали,то и сейчас нужно!)

@mackristinka, и как??

@nastyakotowa, начинайте есть!Только в России есть понятие Диета кормящей.В Европе такого даже не слышали.Я сначала соблюдала,потом начала прям все пробовать потихоньку .Ем все

всего понемногу

Блин вот я уже не знаю, я на этой диете в обморок падаю, может стоит попробовать есть все? По немножку?

Я не на ГВ, но на днях поехали на озеро, и в кафешке увидела мамочку с малышом возраста примерно 1 мес если не меньше. Так она сидела морс красный пила из чего не знаю, шашлыки ела с соусом и салатом и одновременно кормила грудью. На вид семья приличная, и муж и второй ребенок взрослый. Короче вот)

я почти все ем, ну конечно исключила сильные алергены)) а так как ела во время беременности так и сейчас))

И как?

Ем все , как обычно )