Девочки, доброе утро! Скажите пожалуйста, какие витамины нужно принимать за 3 месяца до планирования…

Вам и мужу фольку, остальное из летних фруктов и овощей:)

Мы пили витамин Е,но там правда месяц пьешь месяц перерыв делаешь.

Можете комплексно попить витрум пренатал. Можно витамин е попить, но его с железом не рекомендуют. А еще я ровно за месяц пропила циклоденон и забеременела.

Коэнзим ку10 лучше, чем витамин Е. Это более эффективный антиоксидант. Можно еще омега3 - почитайте про то как он важен. Но главное это то, чего не надо пить, есть и принимать. К слову, препараты от паразитов за пол года нельзя принимать. Ретинол( вит А) в больших дозировках и крема типа базирон, дифферин нельзя.

Фемибион 1

Главное здоровый образ жизни!

Только фолацин пила

Спасибо))

Я витрум Пренаталь пила