@kristina86, 2 месяца 😄

@89617807413, правильно питание,мучное,сладкое,жареное исключить.И будет отличный результат👍Ну а если и употреблять все вышеперечисленное,то только в правильных дозах и утром))

А сколько времени прошло после родов???

кушайте белковую пищу, желательно рыбу), и вес начнёт падать сам не принимая усилия))). Кашу гречневую без масла и пшеничную).

@babaeva86, 15 набрала.74 весила когда в род дом пошла вышла 64 и до сих пор. А до беременности весила 57

Сколько набрали за беременность?

Исключить сахар и муку

Не жрать сладкое и спорт

Правильное питание))