Панавир инлайт можно. У меня в первом триместре тоже горло болело. Врач его мне прописала. Ну и полоскание ромашкой, укутывать горло теплым шарфом. Теплое питье (не горячее!)
Я пила теплое молоко с медом на ночь, можно еще чуть–чуть масла добавить, станет легче :) ну и как посоветовали, полоскать
Можно ещё чай горячий с лимоном и мёдом,тож норм облегчает першение и смягчает горло.
Панавир инлайт хороший спрей. Можно хлорофиллиптом полоскать (чайная ложка на полстакана воды). Спреи и все чем полоскаешь нельзя глотать и все сплевывать (тем более первый триместр). Выздоравливайте)))