Была сегодня у врача..за месяц 4 кило наела,сказала худеть ((😭😭😭пытаюсь с сегодняшнего дня..(не…

Просто исключите из еды сладкое, мучное, жирное, копченое, соленое, жаренное и все будет ок) я тоже сейчас на диете конечно пару дней сложновато было хочется пироженку съесть или конфетку, а сейчас уже привыкла)

@olga08, всего лишь))

Сама такая же))получила люлей..теперь не ем булки,шоколадки и прочую гадость))фрукты,овощи и только полезная еда🍎🍏🍐🍑🍌🍇🍒🍅🍚🍲

@liudmila301092, ну тут не чего не поделаешь)))

@liudmila301092 ох,я была на приеме 17 июля набрала лишних 200 грамм,сказали воду до литра уменьшить в сутки. и добавила мне что моя норма это 250 грамм в неделю. вот теперь воду делю,утром чай, в течении дня сок и вода по немногу.

@merelindaren, блин да я в шоке за месяц 4 кило...вроде ем не много и пью мало ..

@liudmila301092 сама дома грешу,пеку что нибудь или жарю. на последнем приеме во мне было 61.100 а сейчас 62 вроде. а когда на учет встала во мне вообще было 58.100. набор веса у меня пока не велик,но моя ж... и бедра все в целюлите(((((

такая же ситуация,стала на учет 59,уже64.700,вроде бы норма,но целюлит усилился маментально((

Я например много и резко набирала кг до 24-25 нед с потом по чуть чуть. И с 1 и со 2 берем-ю так

Не ограничивала себя в еде, только в жидкости на ночь