Девочки, чем спасались от боли в спине? Последнюю неделю сильно стала болеть, не поясница, а именно…

Мне врач разрешила меновазин при сильной боли

@misiyukowa, читала про него.., но как то боязно самой себе назначать

Я сама терпела долго,но потом два раза растерла и прошло!врач сказала больше ничего нельзя((

@misiyukowa, смотрю многие страдают от боли в спине, сама мучаюсь, даже когда на спину ложусь больно, на боку лучше всего, с лекарствами решила подождать

Меновазин отличная вещь, очень хорошо помагает и по составу ничего такого в нем вредного нету

@misiyukowa, спасибо!

@cute05, я вообще перевернуться на бок не могла,боль жуткая((сказали нерв защемило в пояснице

@cute05, на таком сроке у меня поясница болела. А сейчас уже от тяжести пупсиков болит)

@tatyanovna88, спасибо.

@misiyukowa, у меня просто тянет как будто, но не низ живота, и спины, а именно выше намного..

Гимнастика из инета

@ksenialady89, а как, гимнастика для беременных?

Спросите у врача((а то мы насоветуем вам

@misiyukowa, спрошу конечно!))

Коленно локтевая поза - самый просто вариант. Минут 10 стоять переодически выгибая спину, будто вас за воротник вверх потянули. Но вообще лучше задать вопрос врачу.

@zagrebina, да так стою. Малышки растут, нагрузка увеличивается, я думаб

Я наверно буду терпеть)) боюсь лекарств. В офисе конечно уже невыносимо сидеть((

@malkinayulka, и запускать процесс до страшных последствий? Ваше дело, но логика не очень😒

@yliana1707, лучше быть уверенной, что это не воспалительные процессы. Элементарно общий анализ мочи (200р в инвитро), чтоб исключить почки.

@zagrebina, почки ниже вроде. Мочу сдаю в пн, во вторник на прием. А что не может болеть спина от веса малышек?

Я из обычных поз искала то, что подходит беременным

И я меновазином мажу)

@ksenialady89, спасибо!

@kate_matsuk, спс))

@zagrebina, я с остеохондрозом давно дружу, сейчас бы в бассейн, но стремно в Б, массаж нельзя. поэтому буду потом восстанавливаться))

@zagrebina, мы с Вами тезки и ровесницы, еще бы срок совпал)))

Меновазин👍👍👍потом траумель.

@elena2310, спрошу в врача)

А ты носишь бандаж?

@yliana1707, бросила. Тебе врач отвечает)))

@elena2310, 😊👍🏼 меня прям сегодня спас, сама не носила, не удобно было, а сегодня бандаж прям рулит

@yliana1707, у меня как-то внезапно пропала в нем надобность. Прекрасно себя без него чувствую. Возможно даже он стал мне уже мал. Я же огромна 😕😕😕

@elena2310, покажи пузик)))

Возможно и я не долго его буду носить

Суббота

@elena2310, а ты высокая?

@yliana1707, нет. Средняя)) 167

@elena2310, тогда действительно большой пуз)))

У меня тоже последнюю неделю спина отваливалась, была у родителей несколько дней в гостях, отчим мануальный терапевт посмотрел, сказал начали смещаться 5 и 4 позвонки поэтому болит😁😁😁чуть-чуть похрустел мной, поправил, сказал сильно мануалить сейчас нельзя, все аккуратно, вроде сказал больше болеть не должно, вот сегодня и проверю...

Но все равно еще будут смещаться позвонки, так как сейчас идет смещение центра тяжести, этого не избежать. Вправлять уже можно будет только после родов😁😔