Девочки 🆘 уже как неделю просыпаюсь в четыре с чем-то утра, и топом не заснуть. Кто как обриться с бессонницей?

Question

Девочки 🆘 уже как неделю просыпаюсь в четыре с чем-то утра, и топом не заснуть. Кто как обриться с бессонницей?👿👿👿

🌞Аня🌞 · Answer

У меня то же самое...в 4 утра проснусь и не заснуть потом...😢😢😢

Елена · Answer

Мне ничего не помогает, в 6 утра попис и потом не уснуть((((

Анастасия · Answer

@s_sokolova, так и я не хочу)))😂

Клементина · Answer

@s_sokolova, тут весь смысл - много ходить и прилично устать 😉

Аня · Answer

Мне помогает аквааэробика для беременных! наша тренер выматывает нас так, будто мы готовимся к соревнованиям:) вот сегодня после занятия я буду спать, как сурок)

s_sokolova · Answer

@machete, есть не хочу просто не спиться.

s_sokolova · Answer

@julija94, @clementine я на даче  целыми днями на свежим воздухе не помогает.

Клементина · Answer

Гуляла вечерами часа полтора , два и ванна на ночь

Анастасия · Answer

Я тоже этим страдала, съедаю что-нибудь или йогурт питьевой и сплю как убитая😂

julija94 · Answer

я гуляю вечером стараюсь покрайне мере,  или пью новопассит или персен для сна,  мне врач прописал,  они на травах для ребеночка можно,  и сплю окей))

Комментарии