Ну,подведем итоги сегодняшнего дня,с питанием и водой все как обычно!а вот с нагрузками сегодня прям…
Ну,подведем итоги сегодняшнего дня,с питанием и водой все как обычно!а вот с нагрузками сегодня прям качественно вышло!с самого утра на ногах,до вечера не присела,поубиралась в квартире,приготовила борщ,говядину с овощами,куриные ножки,перец на фаршировала,снова поубиралась,погуляла с сыночком,и к вечеру подумывала тихонечко сдохнуть в уголке,но вспомнила что надо побегать и пробежала еще 3,3 км,потом душ,массаж,погладила мужу рубашку и теперь лежу в кровати и мечтаю выспаться...)))вообщем сегодня очень плодотворный день))ну и вкусноты вам на ночь(я не ем такое,муж попросил)
ma_r·
А ты с сыном был в этот момент?)) как ты все успеваешь
katesklyar·
Умничка 🙏🏻 тоже вечером бегаете?)
ma_r·
И в чем ножки жарила?
Анна·
Мама сына-младенца
@happinesss, папа конечно)))смешала майонез с томатной пастой,добавила перец черный,паприку,соль,приправу для курочки и немного куркумы,обмазала этим ножки,и потом на раскаленную сковороду,на подсолнечном и сливочном масле обжаривала))
ma_r·
@anna_selya, 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻супер!!!
Анна·
Мама сына-младенца
@katesklyar, чередую)день бега,день дома занимаюсь)хотелось бы утром бегать,но сына оставить не с кем(
Анна·
Мама сына-младенца
@happinesss, 😉
katesklyar·
Я раньше все время только утром бегала) но сейчас выбирать не приходится;) и вечером легче себя заставить ;) на удивление
Алина·
В ожидании первенца
Ого! Какая молодечик!!! 👍🏽 я б после такого дня тоже в уголочек забилась, а вы еще и бегать, с ума сойти!
fifunja·
Мама двоих (младенец)
умничка! !)
Ириска·
Мама дочки-младенца
@anna_selya, а рецепт говядины с овощами подскажите😊
Анна·
Мама сына-младенца
@katesklyar, да у меня подъем всё равно в 6))))так что заставить себя бегать утром не так сложно было бы))))
Анна·
Мама сына-младенца
@luckya, спасибо)))а что делать,хорошая фигура важнее))))
Анна·
Мама сына-младенца
@fifunja, спасиииибо☺️
Анна·
Мама сына-младенца
@iriska_23, да все просто)сначала обжариваю говядину в казане сильно нагретом до поджаренной корочки,потом добавляю водичку и тушу,когда она почти готова добавляю овощи,какие хочется,в самом конце помидор и томатную пасту,можно еще чуть сметаны,тоже будет вкусно)))ну и конечно солю,перчу,приправы пр вкусу)))