+12 кг за 34 недели и привет плоскостопие одной ноги! Беременность открывает все новые новые…

Ого! Я тоже оч много набрала, ступни болят... А еще пятка правая потеряла чувствительность, надеюсь после родов все пройдет

@borzik, я уже ходить еле еле стала...и обувь меняла, пришлось на каблуке начать ходить и прошло и решила сходить ноги проверить и вот я теперь со стельками...

@anna1122333, а у тебя что болело и прошло?

@borzik, у меня начали понемногу болеть пятки, сначала чуть чуть потом хромать начала....потом пошли дожди и я обула кроссы на танкетке и о чудо боль прошла...я подумала что просто может ногу как-то провернула, короче наступила жара я опять спустилась на мини каблук и боль пришла снова... Сейчас со стелькой вроде легче...мало времени прошло не могу точно сказать

Ортопедические стельки, мячик обыкновенный детский у дивана/кресла и какой-нибудь напольный массажный коврик, желательно упражнения для стоп, если не лень.

@oddechlodu, а мячик зачем?

@anna1122333, а сидя, читая, работая - просто босыми ножками катать его или обхватить ступнями

@oddechlodu, ааа, спасибо!а у меня полусферы есть как ежики я еще об них ножки разминаю надеюсь помогает

@anna1122333, конечно помогают!